terapia behawioralna
-
Nie możesz spać? Terapia behawioralna, która leczy bezsenność
Bezsenność, kłopoty z zasypianiem - któż tego nie doświadczył? Amerykańska ekspertka ds. snu proponuje zmianę nawyków, które przeszkadzają nam zasnąć.
-
Naukowcy twierdzą, że zdalna terapia poznawczo-behawioralna jest równie skuteczna jak face to face
Terapie prowadzone za pośrednictwem internetu czy telefonu okazały się być nie tylko popularne, ale i równie skuteczne, co psychoterapia bezpośrednia. A to jeszcze nie wszystkie jej zalety.
-
Borderline, osobowość naszych czasów. Każdy tego trochę ma
"Jesteś cudowny - nienawidzę Cię!". "Nie wytrzymam tego". "Czemu do cholery jestem taka beznadziejna?". "Nie odpisuje, pewnie ma mnie dosyć. To koniec; nawet on mnie nie chce". "Jestem do niczego, a życie to tylko równia pochyła". "Palant! Jak moż...