Terapia poznawczo-behawioralna prowadzona przy pomocy ¶rodków komunikacji elektronicznej, a wiêc e-maila, SMS-a, aplikacji internetowych i wideokonferencji, jest skuteczna i równie dobra jak ta prowadzona podczas bezpo¶redniego spotkania przez terapeutê - uwa¿aj± naukowcy z Uniwersytetu McMaster (Hamilton, Kanada) po przeanalizowaniu kilkunastu badañ.
Te badania rozpoczêto jeszcze przed pandemi± COVID-19, a wiêc zanim teleporady oraz internet zast±pi³y osobiste spotkania z lekarzami czy terapeutami. Terapiê poznawczo-behawioraln± (CBT -Cognitive Behavioral Therapy) wykorzystuje siê g³ównie w leczeniu zaburzeñ psychicznych o pod³o¿u depresyjnym b±d¼ lêkowym.
Uwa¿ano do tej pory, ¿e najlepsza jest ta oparta na osobistym kontakcie pacjenta z terapeut±, co dla niektórych chorych mo¿e stanowiæ pewn± przeszkodê, chocia¿by natury technicznej. Ka¿da sesja wymaga bowiem wizyty w gabinecie psychoterapeuty, spotkania tam innych osób itp. Niektóre wymagania mog³y te¿ skutecznie zniechêcaæ pacjentów do regularnego odwiedzania terapeuty. Pandemia i zwi±zane z ni± obostrzenia jeszcze bardziej utrudni³y te bezpo¶rednie spotkania.
Badacze porównuj± skuteczno¶æ CBT i eCBT
Naukowcy dokonali przegl±du 17 badañ, porównuj±cych terapie prowadzone osobi¶cie przez terapeutê z tymi, w których u¿yto ¶rodków elektronicznych. Te badania prowadzone by³y w latach 2003-2018 w Stanach Zjednoczonych, Szwajcarii, Holandii, Szwecji oraz Wielkiej Brytanii.
Brane pod uwagê badania musia³y byæ randomizowanymi kontrolowanymi badaniami oceniaj±cymi skuteczno¶æ kliniczn± dowolnej formy eCBT w porównaniu z bezpo¶redni± CBT. Brano pod uwagê takie czynniki jak nasilenie objawów, dzia³ania niepo¿±dane, wyniki istotne klinicznie, ogóln± funkcjonalno¶æ eCBT, satysfakcjê uczestników, jako¶æ terapii i przystêpno¶æ cenow±. Wyniki analizy opublikowa³o czasopismo medyczne "The Lancet".
Terapie prowadzone za po¶rednictwem internetu czy telefonu okaza³y siê byæ nie tylko popularne, ale i równie skuteczne, co psychoterapia osobista. Sprzyjaj± temu, zdaniem naukowców, elastyczno¶æ tej formy pomocy, a tak¿e mo¿liwo¶æ zachowania prywatno¶ci, brak stresu zwi±zanego z podró¿±, a tak¿e ominiêcie kosztów dodatkowych, takich choæby jak koszty wielokrotnych przejazdów i parkowania. Pacjenci cenili sobie tak¿e to, ¿e nie tracili czasu na dojazdy. Przebywanie w czasie terapii we w³asnej przestrzeni dawa³o im te¿ pewne poczucie bezpieczeñstwa.
Depresja mo¿e byæ leczona zdalnie. To przysz³o¶æ opieki psychiatrycznej
Leczenie zdalne dzia³a równie dobrze, je¶li nie lepiej, jak to prowadzone osobi¶cie
- mówi wspó³autorka badañ Zena Samaan, profesor nadzwyczajny psychiatrii i neurobiologii behavioralnej na Uniwersytecie McMaster.
Autorzy badania uwa¿aj±, ¿e w sytuacji, gdy ro¶nie liczba ludzi potrzebuj±cych pomocy psychologicznej, a jednocze¶nie mamy ³atwo dostêpne i efektywne technologie, nale¿y powa¿nie rozwa¿yæ wykorzystanie ich do leczenia depresji.
- Terapie eCBT by³y w powijakach oko³o 20 lat temu, ale wraz z postêpem technologii rozwijaj± siê w obiecuj±c± now± metodê ¶wiadczenia opieki psychiatrycznej. eCBT mo¿e zwiêkszyæ dostêp do ratuj±cych ¿ycie terapii - pisz± naukowcy.
¬ród³a: The Lancet, MedicalXpress.com
