staw skokowy
-
Jak się uchronić przed złamaniami?
Połamane ręce na nartach? Skręcone kostki? Ferie w górach wcale nie muszą się tak skończyć. Musimy jednak być należycie przygotowani do sezonu zimowego.
-
Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie stóp
U osób z chorobą Parkinsona podczas chodu stopa jest opuszczona. Jest to niejednokrotnie przyczyną upadków. Na skutek choroby dochodzi do dużej sztywności w stawie skokowym. W codziennym zestawie ćwiczeń nie powinno zabraknąć ćwiczeń mięśni stóp....