Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie stóp
Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie stóp
Rys. Joanna Alexandrowicz
U osób z chorobą Parkinsona podczas chodu stopa jest opuszczona. Jest to niejednokrotnie przyczyną upadków. Na skutek choroby dochodzi do dużej sztywności w stawie skokowym. W codziennym zestawie ćwiczeń nie powinno zabraknąć ćwiczeń mięśni stóp. Ćwiczenie nr 1 - usiądź na krześle, załóż nogę na nogę, wykonaj krążenia stopy (w prawo i w lewo), opuść, zmień nogę, powtórz ćwiczenie.