zaburzenia koncentracji
-
Wrzesień
We wrześniu warto zatroszczyć się, aby nadchodząca jesień nie popsuła nam kondycji i nastroju. Dla wracających do nauki łosoś zawierający kwasy omega-3 poprawiające koncentrację, a do tego śliwki na dobry nastrój, pomidory i olej.
-
Bezsenność trzeba leczyć
Gdy nie śpisz od dwóch tygodni lub od dłuższego czasu zdarza Ci się nie przesypiać średnio trzech nocy w tygodniu, masz problem. Liczenie baranów na pewno nie pomoże, musisz iść do lekarza
-
Muzykoterapia - dlaczego trzeba słuchać Mozarta?
Chorały gregoriańskie i muzyka Mozarta redukują stres, ułatwiają zasypianie i pomagają dyslektykom. W przyszłym tygodniu do Warszawy przyjedzie światowej sławy terapeuta Don Campbell, który poprowadzi warsztaty na temat ?efektu Mozarta?.
-
Joga - poznaj swoje ciało
Harmonia ciała i umysłu, rozluźnienie, brak napięcia - takie są efekty uprawiania jogi. Ćwiczenia nie wymagają wielkiego wysiłku fizycznego, a raczej skupienia i koncentracji. Przede wszystkim zaś - wielokrotnego powtarzania.
-
Chód i zasady nauki chodzenia w chorobie Parkinsona
Chód polega na rytmicznym, naprzemiennym ruchu kończyn dolnych, w wyniku którego ciało człowieka przesuwa się z miejsca na miejsce.