mięśnie dna miednicy

Więcej o:

mięśnie dna miednicy

  • Kulki gejszy to nie tylko erotyczny gadżet. Jakie mogą mieć zastosowanie?

    , ale cięższe kulki. W trakcie wykonywania ruchu, te mniejsze odbijają się od ścianek większych i w ten sposób wytwarzają wibracje, powodując mimowolne skurcze mięśni dna miednicy i mięśni gładkich pochwy.  Jakie kulki gejszy wybrać? Najbezpieczniejsze są modele wykonane z silikonu medycznego. To materiał

  • Pochwica: przyczyny, objawy, leczenie

    przed wszystkimi rodzajami penetracji pochwy. Nie ma się nad tym kontroli, mięśnie same się zaciskają. Każda próba penetracji wywołuje wtedy silny ból. Może to dotyczyć nawet sytuacji, gdy wprowadzany jest tampon lub też instrumenty lekarskie. Skurcz dotyczy mięśni dna miednicy i powoduje ból oraz chwilowy brak

  • Mięśnie Kegla - one też potrzebują treningu!

    i ciągną się do gruczołu krokowego u panów i pochwy u pań oraz do kości guziczej, środka krocza i kanału odbytnicy. Zapewnienie im odpowiedniego treningu pozwoli nie tylko wzmocnić mięśnie dna miednicy, co u kobiet ma szczególne znaczenie (m.in. chroni przez tzw. wypadnięciem macicy, łagodzi dolegliwości

  • Ćwiczenia w ciąży - sprawdź, jak utrzymać formę, spodziewając się dziecka

    z basenu, pobyć trochę w wodzie, popływać. To dobry czas na jogę prenatalną, a także ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Ćwiczenia przed porodem ? co w 3 trymestrze? Ćwiczenia przed porodem powinny zakładać niewielką intensywność aktywności. Należy unikać wszelkich wstrząsów ciała, jakie mogłyby

  • Waginoplastyka - czym jest, kiedy się ją wykonuje, na czym polega?

    Waginoplastykę przeprowadza się u kobiet, u których doszło do nadmiernego rozciągnięcia okrężnych mięśni pochwy albo uszkodzenia mięśni dna miednicy. Zwykle uszkodzeniu tych mięśni towarzyszy powiększenie wejścia pochwy i jej przedsionka oraz obniżenia krocza. Na skutek zabiegu dochodzi

  • Nietrzymanie stolca: przyczyny i leczenie

    jest bardziej zaawansowany, pacjenci poddawani są fizykoterapii, polegającej na treningu mięśni dna miednicy. Dużo poważniejszą formą leczenia nietrzymania stolca są zabiegi operacyjne, na które kierowani są pacjenci, u których problem jest bardzo dokuczliwy oraz nie pomogły wymienione wcześniej zachowawcze metody leczenia

  • Dyspareunia - przyczyny, diagnoza, leczenie

    dolegliwości bólowe i wzmocnić mięśnie dna miednicy warto regularnie wykonywać ćwiczenia mięśni Kegla oraz stosować techniki relaksacji mięśni pochwy. Jeżeli dyspareunia trwa od dłuższego czasu albo ma podłoże emocjonalne, skuteczna może się okazać psychoterapia.

  • Najczęstsze choroby nerek: objawy, leczenie

    diagnozowany jako ból kręgosłupa. Inne objawy towarzyszące kolce nerkowej to gorączka, wymioty, a nawet krwiomocz. W większości wypadków lekarze zalecają samoistne wydalenie kamienia i w związku z tym zalecają środki rozkurczowe oraz przeciwbólowe, które wpływają na mięśnie dna miednicy. Oprócz tego wskazane