Joanna Ratajczak

Coraz więcej osób boryka się z tzw. cichą depresją i nawet nie jest tego świadoma. Milczące cierpienie i robienie "dobrej miny do złej gry" to dla nich codzienność i rutyna. Niektóre zachowania niełatwo wychwycić, co znacznie utrudnia prawidłową diagnozę. Jak rozpoznać, że ktoś tłumi w sobie emocje?

Ból szyi oraz kręgosłupa to częsta dolegliwość przejawiająca się u osób, które prowadzą bierny tryb życia, wynikający m.in. z kiepskiej ergonomii pracy. Z nieprzyjemnymi symptomami można sobie jednak poradzić w sposób naturalny. Doświadczona nauczycielka jogi zdradza, jakie ćwiczenia odprężą nasz kark i dolny odcinek kręgosłupa.

Tara Rothenhoefer zgłosiła się do badań klinicznych nad nowym lekiem na cukrzycę. W ciągu trzech lat kuracji schudła prawie 100 kg. Kobieta podkreśla jednak, że przy okazji stosowania medykamentu, wprowadziła w swoim życiu wiele zmian, które pozwalają jej obecnie cieszyć się zdrowiem i mniejszą masą ciała.

Cukrzyca typu drugiego to najczęściej występujący typ tej choroby. Specjaliści nazywają ją schorzeniem cywilizacyjnym, ponieważ dotyczy coraz większej liczby osób. W samej tylko Polsce mogą się z nią borykać aż trzy miliony pacjentów. Niedawne wyniki badań pokazały, że chorobę tę mogą poprzedzać inne, pozornie niezwiązane, dolegliwości. Na jakie sygnały warto zwracać uwagę?

Wraz z jesienią rozpoczął się niechlubny sezon na wszelkiego rodzaju infekcje. Spadek temperatur i ogólne ochłodzenie sprzyjają wzrostowi zachorowań na grypę. To także czas, kiedy wiele osób zmaga się z przeziębieniem i jego dolegliwościami. Łykanie tabletek garściami może jednak nie okazać się tak skuteczne, jak wypicie domowego specyfiku z miodu, cytrusów i imbiru. Jak działa antygrypina?

Zdrowe odżywianie nie jest takie proste - na każdym kroku czyhają na nas bowiem pokusy w postaci niezdrowych przekąsek i słodyczy. Zwłaszcza z tymi ostatnimi wiele osób boryka się na co dzień. Czy z ochotą na "coś słodkiego" można walczyć? I jakie problemy ze zdrowiem właściwie sygnalizuje?

Dr Patricia Varacallo to lekarka, która niedawno podzieliła się "eksperymentem" żywieniowym, jakiego się podjęła. Przez siedem dni z rzędu jadła na śniadanie bekon. Po tygodniu zauważyła ciekawe efekty. Jak codzienne spożywanie przetworzonego mięsa wpłynęło na jej organizm?

Rak prostaty to jeden z najczęściej występujących u mężczyzn nowotworów złośliwych. Jest to podstępna choroba, która może nie dawać symptomów przez całe lata. Powinniśmy jednak zwracać uwagę na charakterystyczne dolegliwości takie jak ból przy oddawaniu moczu. Jakie jeszcze objawy sygnalizują problemy z prostatą?

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) na choroby związane z układem krążenia umiera rokrocznie aż 18 milionów osób na całym świecie. Jednym z największych zagrożeń jest udar. Nie da się przewidzieć, kiedy dokładnie wystąpi, jednak pojawiające się wcześniej symptomy, wyraźnie to zasygnalizują. Na jakie dolegliwości zwracać szczególną uwagę?

Jesień zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią - sezon na przeziębienia, infekcje i grypę. W tym czasie często dopada nas ból gardła. Zanim sięgniemy po raz kolejny po tabletki przeciwbólowe, warto wypróbować domowy sposób, które starsze pokolenie wykorzystuje od lat. Jak działa płukanka z wody utlenionej?

Od 1 września 2023 roku obowiązuje nowy wykaz bezpłatnych leków dla osób powyżej 65 roku życia oraz dzieci i młodzieży do 18 roku życia. Seniorzy będą mieli dostęp do niemal 3 800 refundowanych leków. Jakie warunki trzeba dokładnie spełnić i jakie preparaty znalazły się na liście?

Nadmierna potliwość może mieć różne przyczyny. Choć czasem nie oznacza niczego groźnego, to niekiedy jest oznaką, że w organizmie zachodzą negatywne zmiany. Lepiej wtedy nie ignorować problemu, tylko udać się do lekarza, który postawi prawidłową diagnozę. Czego objawem może być obfite pocenie się?

Oddawanie krwi i jej składników wiąże się w Polsce z pewnymi przywilejami. Największą z nich jest dzień wolny od pracy, który przysługuje pracownikom na umowie o pracę. Od pewnego czasu pula dni zwiększyła się do dwóch, co z jednej strony zachęca do podzielenia się krwią z potrzebującymi, a z drugiej spędza sen z powiek pracodawcom, którzy odczują dodatkowe koszty.

Stan i jakość żywienia w polskich szpitalach pozostawia wiele do życzenia. Wie o tym niemal każdy pacjent, który miał nieprzyjemność przekonać się o tym na własnej skórze. Główny Inspektorat Sanitarny skontrolował pod tym kątem 740 placówek medycznych. Wyniki, choć rozczarowujące, to dla wielu Polaków nie stanowią większego zaskoczenia.

Thais Medeiros, 25-letnia Brazylijka, zapadła w śpiączkę po tym, jak potarła nos ostrą papryczką chilli i powąchała ją. Lekarze uważają, że kobieta doznała obrzęku mózgu w wyniku silnej reakcji alergicznej, choć nie wykluczają innych przyczyn.

Czarny bez to roślina obecnie mało popularna. A szkoda, bo jej owocom przypisuje się mnóstwo właściwości zdrowotnych i leczniczych. Nalewka z owoców czarnego bzu wesprze układ odpornościowy, pomoże w walce z wirusami, a także oczyści organizm. Warto ją wykonać pod koniec lata, kiedy trwają zbiory czarnego bzu. Jak przygotować taką prozdrowotną nalewkę?

64-letnia kobieta udała się do lekarza z objawami takimi jak: biegunka, bóle brzucha, duszności i suchy kaszel. Wyniki badań wykazały rzecz do tej pory niespotykaną - mózg kobiety zamieszkiwała wijąca się pasożytnicza glista. To pierwszy taki przypadek w historii medycyny.

Na migrenę w Polsce cierpi kilka milionów osób. Ta choroba neurologiczna daje o sobie znać w najmniej oczekiwanym momencie i może potrwać od kilku godzin do nawet kilku dni. Towarzyszą jej zwykle nieprzyjemne dolegliwości. Głównym z nich jest przeszywający ból głowy. Jak sobie z nim radzić? Amerykański lekarz udzielający się w mediach społecznościowych zaproponował pewien prosty "trik".

Urlop wypoczynkowy to czas na błogi relaks, regenerację i nabranie sił. W tym celu zwykle wyjeżdżamy na wczasy krajowe lub zagraniczne. Czasem jednak pech chce, żebyśmy rozchorowali się w czasie upragnionego wypoczynku. Czy urlop wtedy przepada? Jakich formalności trzeba dopilnować u pracodawcy i w ZUS? Wyjaśniamy.

Siemię lniane i płatki owsiane to produkty dobrze nam już znane. Najczęściej wykorzystuje się je w kulinariach - jako składnik deserów czy dań wytrawnych lub na słodko. Warto wiedzieć, że wpływają one nie tylko na smak i konsystencję posiłku, ale i jego pożywność. Z kolei połączenie obu zapewni organizmowi potężną dawkę witamin i składników odżywczych.