Ile waży light

Margaryna zwykła:

Delma: 180 kcal*, 20 g**

Margaryna light:

Flora Vital: 360 kcal, 40 g

Mlekovita Miss Figura: 270 kcal, 30 g

Mleko zwykłe:

Łaciate 2%: 51 kcal, 2 g

Mleko light:

Candia Sylwetka: 33 kcal, 0,1 g

Jogurty zwykłe:

Dr. Oetker jogurt Letnie Orzeźwienie: 107 kcal, 3,1 g

Milko jogurt pitny: 86 kcal i 2 g

Jogurty light:

Dr. Oetker jogurt Fitness: 90 kcal, 0,3 g

Jogurt Jovi Fitness Line: 76 kcal, 1,5 g

Danone naturalny bez cukru: 68 kcal, 3 g

Obory naturalny 0% tłuszczu: 50 kcal

Sery:

Hochland serek topiony Gouda zwykły: 319 kcal, 27 g

Hochland serek topiony Gouda light: 231 kcal, 15 g

Piątnica serek wiejski naturalny: 97 kcal, 5 g

Piątnica serek wiejski naturalny light: 81 kcal, 3 g

Mlekovita Feta 45% tłuszczu: 218 kcal, 18 g

Mlekovita Feta Light 30% tłuszczu: 176 kcal, 12 g

Majonezy zwykłe:

Hellmann's oryginalny: 696 kcal, 76 g

Hellmann's Babuni: 712 kcal, 77 g

Kielecki: 624 kcal, 67,9 g

Carrefour sałatkowy: 495 kcal, 51,8 g

Majonez light:

Hellmann's light: 447 kcal, 45,6 g

Makarony zwykłe:

Melissa Primo Gusto: 350 kcal, 1 g

Ponte: 350 kcal, 1,5 g

Makarony light:

Lubella FIT pełnoziarnisty: 318 kcal, 0,5 g

Pieczywo chrupkie:

Wasa żytnie: 27 kcal/jedna kromka, 0,2 g cukru/jedna kromka

Wasa żytnie Crisp'n Light: 23 kcal/jedna kromka, 0,4 g cukru/jedna kromka

Czekolada zwykła:

Wawel mleczna: 531 kcal, 30,7 g

Czekolada light:

Wawel mleczna Lekka: 499 kcal, 36,3 g

Napoje:

Coca-cola: 42 kcal

Coca-cola light: 0,2 kcal (słodzona cyklaminianem sodu, acesulfamem K i aspartamem)

Pepsi: 42 kcal

Pepsi light: 0,22 kcal (słodzona aspartamem i acesulfamem K)

Tymbark pomarańczowy Classic: 44 kcal (bez dodatku cukru i słodzików)

Tymbark Pomarańcza Brazylijska: 46 kcal (bez dodatku cukru i słodzików)

Tymbark FIT Lekka Marchewka i Pomarańcza: 19,9 kcal (słodzony sukralozą)

* ilość kilokalorii na 100 gramów produktu

** ilość gramów tłuszczu na 100 gramów produktu