-
Ile trzeba ćwiczyć, żeby schudnąć 5 kg? Wcale nie musisz katować się codziennie
Ilość ćwiczeń wymagana do utraty 5 kg w ciągu miesiąca będzie zależeć od wielu czynników, w tym od aktualnej wagi i poziomu sprawności. W osiągnięciu sukcesu pomoże nam połączenie ćwiczeń fizycznych z dietą.
-
Oczy przy depresji mogą być oznaką poważnych zaburzeń emocjonalnych. Jak depresja zmienia wygląd twarzy?
Oczy przy depresji przybierają charakterystyczny wygląd, a ze źrenic można wyczytać to, co skryte głęboko w człowieku i w pierwszej chwili niedostrzegalne. Mówi się, że oczy są zwierciadłem duszy i wiele w tym prawdy. Dowiedz się, jak depresja...
-
Z czym jeść kanapki na kolację, żeby mieć niski cukier rano? Ważne są te dwie zasady
Jeśli chcemy uniknąć porannych skoków cukru we krwi, musimy przemyśleć sprawę kolacji. Jak powinna wyglądać idealna kanapka dla diabetyka?
-
Woda utleniona na gardło - czy rzeczywiście działa? To znany trik starszego pokolenia
Jesień zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią - sezon na przeziębienia, infekcje i grypę. W tym czasie często dopada nas ból gardła. Zanim sięgniemy po raz kolejny po tabletki przeciwbólowe, warto wypróbować domowy sposób, które starsze pokolen...
-
Ile kalorii powinieneś jeść, żeby schudnąć i pozbyć się tłuszczu? 1000 kcal czy więcej?
Gdy zastanawiamy się nad dietą odchudzającą i chcemy zaplanować kaloryczność posiłków, musimy wziąć pod uwagę nasze zapotrzebowanie kaloryczne. Jest to ilość energii, którą trzeba dostarczyć organizmowi, aby mógł w sposób optymalny funkcjonować. P...
-
Kiedy należy wykonać te badania? Ten quiz medyczny powinien zrobić każdy z nas!
Wynik poniżej 6/8 to wstyd!
-
Podkrążone oczy mogą być oznaką poważnych schorzeń. Dowiedz się, co mogą zwiastować
Podkrążone oczy nie zawsze wynikają z przewlekłego zmęczenia i braku snu. Czasem źródło problemu leży znacznie głębiej i może okazać się, że podkrążone oczy są oznaką rozwijających się schorzeń. Dowiedz się, kiedy podkrążone oczy powinny zwrócić...
-
Luteina na oczy wspomaga prawidłowe widzenie. Dowiedz się, jak zadbać o jej odpowiedni poziom w organizmie
Luteina na oczy to substancja, która wspomaga prawidłowe widzenie. Zmniejszenie jej stężenia w siatkówce oka może prowadzić do zwyrodnienia plamki żółtej, którego konsekwencją jest m.in. obniżenie ostrości widzenia. Dowiedz się, jaką rolę odgrywa...
-
Dlaczego wieczorem dopada cię straszliwy głód? Może to być objaw tej popularnej choroby
Wciąż myślisz o jedzeniu lub odczuwasz dokuczliwy głód, nawet gdy wstaniesz od stołu lub kładziesz się spać? Spróbuj odpowiedzieć sobie na pytanie: dlaczego? Głód może być objawem kilku schorzeń, dlatego poważnych zmian apetytu nie należy lekceważyć.
-
Inhalacje na katar to domowy sposób na zatkany nos. Sprawdź, jak skutecznie walczyć z przeziębieniem
Inhalacje na katar to skuteczny sposób walki z zatkanym nosem, który towarzyszy przeziębieniu organizmu. Domowe metody leczenia są jednym ze sposobów wsparcia leczenia farmakologicznego. Ich skuteczność w walce z chorobą jest duża, dlatego warto...
-
Ile kalorii powinieneś jeść, żeby schudnąć?
-
Ile trzeba biegać, żeby zrzucić 1 kg tłuszczu i kiedy? Pora dnia ma znaczenie
-
Z czym jeść kanapki na kolację, żeby mieć niski cukier rano? Ważne są te dwie zasady
-
Ile kroków trzeba zrobić, by spalić 1 kg tłuszczu?
-
Dlaczego po obiedzie mamy ochotę na słodkie? Dietetyk wskazuje główne przyczyny
- Ile trzeba ćwiczyć, żeby schudnąć 5 kg? Wcale nie musisz katować się codziennie
- Oczy przy depresji mogą być oznaką poważnych zaburzeń emocjonalnych. Jak depresja zmienia wygląd twarzy?
- Woda utleniona na ból gardła - jak stosować? Trzeba pamiętać o proporcjach
- Kiedy należy wykonać te badania? Ten quiz medyczny powinien zrobić każdy z nas!
- Podkrążone oczy mogą być oznaką poważnych schorzeń. Dowiedz się, co mogą zwiastować