Ilość ćwiczeń wymagana do utraty 5 kg w ciągu miesiąca będzie zależeć od wielu czynników, w tym od aktualnej wagi i poziomu sprawności. W osiągnięciu sukcesu pomoże nam połączenie ćwiczeń fizycznych z dietą.

• kalorie
• odchudzanie
• trening
• ćwiczenia

Oczy przy depresji przybierają charakterystyczny wygląd, a ze źrenic można wyczytać to, co skryte głęboko w człowieku i w pierwszej chwili niedostrzegalne. Mówi się, że oczy są zwierciadłem duszy i wiele w tym prawdy. Dowiedz się, jak depresja...

• depresja
• news
• objawy depresji
• oczy

Jeśli chcemy uniknąć porannych skoków cukru we krwi, musimy przemyśleć sprawę kolacji. Jak powinna wyglądać idealna kanapka dla diabetyka?

• cukier
• cukrzyca
• dieta cukrzycowa
• glukoza
• hiperglikemia

Jesień zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią - sezon na przeziębienia, infekcje i grypę. W tym czasie często dopada nas ból gardła. Zanim sięgniemy po raz kolejny po tabletki przeciwbólowe, warto wypróbować domowy sposób, które starsze pokolen...

• ból
• domowe sposoby
• gardło
• zdrowie

Gdy zastanawiamy się nad dietą odchudzającą i chcemy zaplanować kaloryczność posiłków, musimy wziąć pod uwagę nasze zapotrzebowanie kaloryczne. Jest to ilość energii, którą trzeba dostarczyć organizmowi, aby mógł w sposób optymalny funkcjonować. P...

• dieta
• kalorie
• odchudzanie

Wynik poniżej 6/8 to wstyd!

• choroby
• medycyna
• quiz
• quiz medyczny
• quiz wiedzy

Podkrążone oczy nie zawsze wynikają z przewlekłego zmęczenia i braku snu. Czasem źródło problemu leży znacznie głębiej i może okazać się, że podkrążone oczy są oznaką rozwijających się schorzeń. Dowiedz się, kiedy podkrążone oczy powinny zwrócić...

• news
• oczy
• podkrążone oczy
• wzrok

Luteina na oczy to substancja, która wspomaga prawidłowe widzenie. Zmniejszenie jej stężenia w siatkówce oka może prowadzić do zwyrodnienia plamki żółtej, którego konsekwencją jest m.in. obniżenie ostrości widzenia. Dowiedz się, jaką rolę odgrywa...

• luteina
• news
• oczy
• profilaktyka
• wzrok

Wciąż myślisz o jedzeniu lub odczuwasz dokuczliwy głód, nawet gdy wstaniesz od stołu lub kładziesz się spać? Spróbuj odpowiedzieć sobie na pytanie: dlaczego? Głód może być objawem kilku schorzeń, dlatego poważnych zmian apetytu nie należy lekceważyć.

• cukrzyca
• glukoza
• hiperglikemia
• nadczynność tarczycy
• przemiana materii

Inhalacje na katar to skuteczny sposób walki z zatkanym nosem, który towarzyszy przeziębieniu organizmu. Domowe metody leczenia są jednym ze sposobów wsparcia leczenia farmakologicznego. Ich skuteczność w walce z chorobą jest duża, dlatego warto...

• domowe sposoby
• inhalacje
• kaszel
• katar
• news