Ujemny bilans kaloryczny występuje gdy z pożywieniem dostarczamy mniej kalorii niż wynosi dzienne zapotrzebowanie organizmu. Dieta ujemnych kalorii opiera się przede wszystkim na świeżych owocach i warzywach. Czy jest zdrowa? Jak ją stosować?
jest również zwiększenie intensywności ćwiczeń, jednak w każdym przypadku najlepiej jest połączyć ćwiczenia z dietą. Więcej o zdrowych dietach. Ujemne kalorie - czym są. Źródła ujemnych kalorii Praktycznie każdy produkt spożywczy, oprócz czystej wody, ma w sobie kalorie, jednak niektóre produkty mają mniej kalorii niż
te poddają w wątpliwość wodę jako termogeniczny czynnik w leczeniu otyłości. Podobnie sprawa wygląda z gumą do żucia (i nie jest to żywność sensu stricte). Zaliczono ją do produktów z "ujemnymi kaloriami", ale ustalono, że aby spalić energię zawartą w jednej gumie (ok. 10 kcal), trzeba by ją żuć
