stres-codzienny

Stres-codzienny

Stres codzienny: Często stresu nie zauważamy, bo jest stale. To najbardziej szkodliwy stres: nieudanego małżeństwa, przewlekłej choroby, nielubianej, męczącej pracy. Niełatwo pokonać jego przyczyny, ale warto przynajmniej znać sposoby, które pomogą zestresowanemu ciału Amerykańscy naukowcy szacują, że stres jest przyczyną kłopotów ze zdrowiem u niemal połowy dorosłych. Zwiększa ryzyko chorób serca, nowotworów, chorób płuc, marskości wątroby, a także wypadków i samobójstw, czyli sześciu najważniejszych przyczyn zgonów. Co roku w USA stres powoduje straty przekraczające 300 mld dolarów (mierzone nieobecnościami w pracy, spadkiem wydajności i wypłatą odszkodowań). Nie tylko kłopoty powodują stres. Radosne wydarzenia - ślub, narodziny dziecka, awans - mogą być przyczyną równie dużego stresu jak rodzinna tragedia czy wypadek. Dzieje się tak, bo organizm podobnie mobilizuje się, by podołać trudom macierzyństwa i powrócić po wypadku do zdrowia. Nie potrafi też odróżnić, czy napływające z mózgu sygnały wymagają wyłącznie koncentracji umysłowej, czy też wykorzystania mięśni i refleksu. W efekcie organizm niepotrzebnie się "napina".

stres codzienny

Więcej o:

stres codzienny