Hipertrofia - termin wywodzący się z języka łacińskiego, który oznacza rozrost. Najczęściej stosowany jest w przypadku zagadnień związanych z przyrostem masy mięśniowej - w nomenklaturze medycznej czy sportowej. Pojęcie to dotyka również takich...
Co to jest hipertrofia? Co to jest hipertrofia? Jest to określenie odnoszące się do rozrostu komórek mięśniowych. Wzrost wielkości mięśni następuje wskutek wykonywania systematycznych ćwiczeń. Hipertrofia może mieć niski lub wysoki poziom, a wiąże się to bezpośrednio z intensywnością ćwiczeń
macierzystych wspierających regenerację mięśni i pomagających w hipertrofii włókien mięśniowych). Dlatego też - uważają naukowcy - ćwiczenia w okresie dojrzewania, gdy wzrost mięśni jest dodatkowo napędzany przez hormony, dobre odżywianie oraz istniejącą jeszcze pulę komórek satelitarnych, mogą pomóc w
