Ten i inne domowe sposoby leczenia znajdziesz w książce Rodzinny poradnik medyczny
Stawy potrzebują ruchu - ćwiczenia
Wtedy nie bolą, gdy nie sztywnieją i mają wsparcie w postaci silnych mięśni, które je otaczają. Zalecane jest pływanie, jazda na rowerze, marsze i gimnastyka. Oto zestaw codziennych ćwiczeń, które można wykonać w domu.
Fot. shutterstock.com
POPULARNE
NAJNOWSZE
-
Halucynacje, zaburzenia rytmu serca, krew w moczu. Wciąż "leczymy się" modnym ziołem
-
Napoje najlepsze na zatwardzenie? Naturalne sposoby mogą zadziałać mocniej niż chcesz
-
Opowiada o swojej pasji: Lecimy sprzętem, który nie ma sterów. Jest tylko palnikMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Wiesz, że popularne depilatory nie są dla blondynek? 6 wad intymnej depilacji
-
Cierpisz na jedną z tych chorób? Unikaj jak ognia ogórków kiszonych
- Bolą cię barki, a w plecach łupie i strzyka? Działaj zawczasu
- Słowa wypadają ci z głowy? To jeszcze nie powód do zmartwień
- Które nowotwory mogą nawrócić? Nawrót tych chorób zdarza się najczęściej
- Wiesz, czym zajmuje się ortopeda? Świetnie, masz już punkt w quizie o lekarzach!
- Bolą cię stawy? Sprawdź szafkę z przyprawami i przygotuj prosty napar
