Męczy cię katar? Jeżeli wydmuchujesz nos w ten sposób, może być jeszcze gorzej

Czy nos można wydmuchiwać źle? Okazuje się, że tak. Co gorsza, zła technika udrażniania nosa może prowadzić do pogorszenia się twojego stanu zdrowia. Jak robić to poprawnie?

Czy chłód powoduje przeziębienie? [NaZdrowie]

Męczy cię katar i masz zapchany nos, więc niewiele się zastanawiając, sięgasz po chusteczkę. Przykładasz ją do nosa i... dmuchasz z całej siły obie dziurki nosa jednocześnie? To błąd, który może pogorszyć twój stan zdrowia!

Dołącz do Zdrowia na Facebooku!

Jednoczesne wydmuchiwanie nosa z dwóch dziurek może spowodować, że zamiast pozbyć się zalegającej wydzieliny, wtłoczysz ją do swoich zatok. To może wywołać nawet stan zapalny zatok. Jak więc poprawnie i nieinwazyjnie usuwać wydzielinę z nosa?

Przede wszystkim każdą dziurkę nosa należy wydmuchiwać osobno. Kiedy wydmuchujesz lewą dziurkę, zatkaj w tym czasie prawą i na odwrót - zaleca otolaryngolog Agnieszka Strzembosz. I dodaje, że naturalnym i jednocześnie najlepszym sposobem na oczyszczenie nosa jest wciągnięcie zalegającej wydzieliny do gardła i jej wyplucie.

Sprawdź się w QUIZIE: Trzy słowa, jedna kategoria: choroby. Rozpoznasz tę, o którą pytamy?

To cię zainteresuje:

Po co ci ten katar, czyli jak działa ludzki nos

Jak kichać, żeby nie rozsiewać chorób? Zamiast w dłonie - "na wampira"

Więcej o: