zasady zdrowego odżywiania
-
Dieta ośmiogodzinna (dieta 8h). Moda, czy rewolucja?
Możesz jeść wszystko na co masz ochotę. Gdzie jest haczyk? Posiłki mogą "zajmować" jedynie 8 godzin, pozostała część doby to czas na picie wody, niesłodzonej herbaty i oczyszczanie. Czy taka dieta ma sens i czy jest bezpieczna?