menopauza
-
Uderzenia gorąca, czyli menopauza? Najpierw skontroluj ciśnienie i serce
Gdy u kobiety dojrzałej pojawiają się objawy typowe dla menopauzy, warto upewnić się, że to właśnie przekwitanie za nie odpowiada. Oczywiście może tak być, ale wcale nie musi. Przedwczesna diagnoza bywa jednak szkodliwa.
-
![Nadchodzi menopauza? Uważaj, co jesz! Coraz trudniej schudnąć, coraz łatwiej przytyć]()
Nadchodzi menopauza? Uważaj, co jesz! Coraz trudniej schudnąć, coraz łatwiej przytyć
Odpowiednia dieta będzie niezawodną sojuszniczką podczas menopauzy. Wolniejszy metabolizm i niższe zapotrzebowanie kaloryczne nie oznaczają przecież, że masz się głodzić. Trzeba po prostu wybierać dobrze.
-
![To jeszcze nie menopauza, a jednak już jest ciężko. Dolegliwości czterdziestolatki]()
To jeszcze nie menopauza, a jednak już jest ciężko. Dolegliwości czterdziestolatki
Menopauza nie zaczyna się nagle, konkretnego dnia. Związane z nią zmiany, określane jako perimenopauza, pojawiają się nieraz już kilka lat wcześniej. Jak się do niej przygotować, by ten naturalny proces przebiegł łagodnie i nie okazał się prawdziw...
-
![Menopauza odbiera apetyt na seks? Spraw, by wszystko wróciło do normy]()
Menopauza odbiera apetyt na seks? Spraw, by wszystko wróciło do normy
Brak ochoty, sił, wreszcie przyjemności - kobiety dojrzałe rezygnują z seksu, nieraz jeszcze przed menopauzą. Szkoda, bo czasem wystarcza drobna zmiana, by odzyskać radość z fizycznej bliskości.
-
![Nie daj się menopazie. Masz prawo do dobrego nastroju]()
Nie daj się menopazie. Masz prawo do dobrego nastroju
Hormonalna burza w okresie menopauzy wpływa na niemal wszystkie aspekty życia. Drażliwość, smutek, problemy z koncentracją, niepokój to częste problemy. Nieprawda, że tak ma być i nic się na to nie da poradzić.
-
![Menopauza rujnuje życie seksualne? Spraw, by wszystko szybko wróciło do normy]()
Menopauza rujnuje życie seksualne? Spraw, by wszystko szybko wróciło do normy
Brak ochoty, sił, wreszcie przyjemności - kobiety dojrzałe rezygnują z seksu, nieraz jeszcze przed menopauzą. Szkoda, bo czasem wystarcza drobna zmiana, by odzyskać radość z fizycznej bliskości.
-
![Częste problemy kobiety dojrzałej. Perimenopauza i jej nieprzyjemne konsekwencje]()
Częste problemy kobiety dojrzałej. Perimenopauza i jej nieprzyjemne konsekwencje
Menopauza nie zaczyna się nagle, konkretnego dnia. Związane z nią zmiany, określane jako perimenopauza, pojawiają się nieraz już kilka lat wcześniej. Jak się do niej przygotować, by ten naturalny proces przebiegł łagodnie i nie okazał się prawdziw...
-
![Ciąża geriatryczna. Co to takiego i kiedy ma miejsce?]()
Ciąża geriatryczna. Co to takiego i kiedy ma miejsce?
Ciąża geriatryczna to coraz częstsze zjawisko, wiążące się z nieustającym procesem zmian, w wyniku których pary decydują się na coraz późniejsze rodzicielstwo. Czym jest ciąża geriatryczna i jakie niesie za sobą ryzyko?
-
![Gdy jesz samotnie, szkodzisz swemu sercu]()
Gdy jesz samotnie, szkodzisz swemu sercu
Istnieje związek pomiędzy jedzeniem w samotności a chorobami układu krążenia, szczególnie w przypadku starszych kobiet. Eksperci apelują o edukację na temat żywienia w wieku pomenopauzalnym i wsparcie dla samotnie mieszkających starszych osób.
-
![HTZ nie wiąże się ze zwiększonym ryzykiem demencji]()
HTZ nie wiąże się ze zwiększonym ryzykiem demencji
Brytyjscy naukowcy przebadali 600 000 kobiet w ciągu trzech dekad. To największe badanie tego rodzaju wykazało, że hormonalna terapia zastępcza (HTZ) nie wiąże się ze zwiększonym ryzykiem rozwoju demencji.
