dieta sportowców

Medycyna sportowa. Jak działa medycyna w służbie sportu?

tej specjalności zajmuje się badaniami okresowymi u osób zawodowo uprawiających sport. Innymi zadaniami lekarzy medycyny sportowej są: opracowywanie diet sportowców walka z dopingiem wśród sportowców leczenie kontuzji kooperacja ze sztabami szkoleniowymi sportowców przy wyborze odpowiednich dla danego zawodnika

Kwasy tłuszczowe omega-9. Właściwości zdrowotne i najlepsze źródła omega-9

żołądkowych, dzięki czemu redukują dyskomfort związany ze zgagą i niestrawnością. Kwasy tłuszczowe omega-9 są także cennym składnikiem diety sportowców oraz osób po wypadkach, gdyż dostarczają energii i umożliwiają szybszą regenerację. Jednym z najważniejszych kwasów w tej grupie związków jest kwas oleinowy

Amarantus - przedstawiciel superfood: właściwości, zastosowanie

się więc z pewnością równie szerokie. Amarantus, jako źródło dobrze przyswajalnego białka, sprawdzi się szczególnie w diecie sportowców, wegetarian, dzieci oraz osób w okresie rekonwalescencji. Ponieważ ma sporą zawartość błonnika, skutecznie poprawia trawienie, przyspiesza przemianę materii oraz usprawnia pracę jelit

Choroba Coriego (choroba Forbesa; glikogenoza typu III; GSD III)

której osłabieniu ulegają mięśnie, stosuje się dietę wysokobiałkową podobną do diety sportowców. Niski poziom cukru we krwi rekompensuje się produktami bogatymi w węglowodany. Historia Choroby Coriego Dwa pierwsze przypadki zespołu objawów uznawanych dziś za Chorobę Coriego zostały odnotowane i opisane w 1928 roku

Napoje izotoniczne - jakie mają właściwości i jak działają na organizm człowieka?