W znacznym łagodzeniu objawów zespołu jelita drażliwego, choroby, która bardzo uprzykrza życie, skutecznie może pomóc psychoterapia. Co więcej, można ją przeprowadzać zdalnie np. przez telefon.
Twoja przeszłość nie jest elementem niezbędnym, by ta terapia mogła się odbyć. Psycholodzy pracujący w podejściu poznawczo-behawioralnym zakładają, że to dysfunkcyjne myśli i zachowania, a nie ich przyczyny, są tym, co zatruwa nam życie i to im należy przeciwdziałać. Twierdzą, że źródła trudności,
Terapia poznawczo-behawioralna prowadzona przy pomocy środków komunikacji elektronicznej, a więc e-maila, SMS-a, aplikacji internetowych i wideokonferencji, jest skuteczna i równie dobra jak ta prowadzona podczas bezpośredniego spotkania przez terapeutę - uważają naukowcy z Uniwersytetu McMaster
, że zdalnie prowadzona terapia poznawczo-behawioralna (CBT), dostosowana odpowiednio do pacjentów z zespołem jelita drażliwego, pomogła złagodzić objawy choroby i zmniejszyć jej negatywny wpływ na życie zawodowe i prywatne pacjentów. Badania prowadzili naukowcy z Uniwersytetu w Southampton oraz z King's
szkoły psychoanalizy. Wciąż nie brakuje uczniów słynnego Sigmunda Freuda, ale jest jeszcze co najmniej kilka innych możliwości. Najczęściej stosowane współcześnie metody terapeutyczne: terapia psychodynamiczna terapia poznawczo-behawioralna podejście humanistyczne podejście systemowe podejście
oraz znacznie większym zagrożeniem - komentuje badanie dr n med. Agnieszka Popiel z Kliniki Terapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Polacy nie obawiają się tak bardzo powrotu do pracy zdalnej czy zwolnień Badanych nie niepokoi tak bardzo konieczność powrotu do pracy zdalnej, brak dostępności leków
, że zdalna terapia poznawczo-behawioralna jest równie skuteczna jak face to face
, lecz także dla jego otoczenia. Warto więc namawiać "chorego z urojenia", aby zechciał podjąć leczenie. Specjaliści podpowiadają, że najlepsze rezultaty daje w tym wypadku terapia poznawczo-behawioralna. W trakcie kilkunastu czy kilkudziesięciu sesji pacjent zdoła dotrzeć do samych źródeł problemu
powodując wydzielanie oksytocyny (hormon, który sprzyja empatii i otwarciu na drugiego człowieka). Na koniec eksperci przypominają, że istnieje wiele terapii łagodzących lęk i niepokój, które nie są oparte na lekach, w tym psychoterapia, terapia poznawczo-behawioralna, terapie oparte na uważności. Źródła
oraz terapia poznawczo-behawioralna. Zaleca się: picie dużej ilości płynów unikanie odchrząkiwania, ponieważ zaostrza to objawy globusu ćwiczenia relaksacyjne, takie jak joga konsultację z logopedą, szczególnie w przypadku dzieci Źródła: ncbi.nlm.nih.gov,
, którzy mogą nadal zmagać się ze swoją tendencją do lęku, wiele osób może pozbyć się objawów zaburzeń lękowych i poprawić jakość swojego życia. Terapia poznawczo-behawioralna jest bardzo skuteczna w przypadku lęku i bardzo szybko można zauważyć rezultat. Terapia pomaga uświadomić sobie znaczenie
