problemy z zasypianiem

Więcej o:

problemy z zasypianiem

  • Sposoby na bezsenność, czyli co zrobić gdy mamy problemy z zasypianiem?

    Domowe sposoby na bezsenność. Co zrobić gdy nie możesz zasnąć? Sposoby na bezsenność są zróżnicowane w zależności od tego co powoduje problemy z zaśnięciem. Bezsenność jest przypadłością o trudnej do ustalenia etiologii. Specjaliści dzielą jej przyczyny na czynniki zewnętrzne i wewnętrzne. Do

  • Domowe sposoby na bezsenność - co robić, gdy nie możesz usnąć?

    1. Ustal, czy na pewno śpisz za mało Zapotrzebowanie na sen jest różne w przypadku różnych osób i waha się zazwyczaj od 7 do 9 h. Niektórzy potrzebują mniej, inni więcej. Wystarczy ci mniej niż 7 h? Jeśli nie cierpi na tym twoja koncentracja, pamięć, odporność czy nastrój, być może wcale nie

  • MELATONINA PLUS spray - psikasz i zasypiasz

    MELATONINA PLUS SPRAY 1 mg melatoniny + ekstrakt z melisy, suplement diety zawiera połączenie melatoniny z wyciągiem z melisy w unikalnej formie sprayu, opracowany z myślą o osobach mających trudności w zasypianiu.* Uzupełnienie poziomu melatoniny w naturalny sposób reguluje pracę wewnętrznego

  • Insomnia (bezsenność) - jedna z chorób cywilizacyjnych

    Insomnia - co to znaczy? Insomnia, czyli bezsenność to dolegliwość polegająca na niewystarczającej ilości lub zmniejszonej jakości snu. Wiąże się z trudnościami w zaśnięciu i budzeniem się bez potrzeby, co najczęściej prowadzi do uczucia ciągłego zmęczenia - a to z kolei źle wpływa na nastrój,

  • Masz problemy ze snem? Są proste metody, żeby temu zaradzić

    żaden sposób nie leczy swojej dolegliwości. Skutkiem tego jest oczywiście ogólne rozdrażnienie, ciągły brak energii oraz między innymi zaburzenia lękowe. Bezsenność polega najczęściej na problemach w zasypianiu, zbyt wczesnym wybudzaniu się ze snu, częstym przebudzaniu się w nocy, a także na złej jakości

  • Ministerstwo Zdrowia: 797 zakażeń koronawirusem i 14 ofiar śmiertelnych

    objawy post-COVID dotyczą zazwyczaj układu oddechowego i krwionośnego. Powodem do niepokoju mogą być parametry odchylone od normy. Zaalarmować powinien nas także przewlekły ból w klatce piersiowej, bóle głowy, zaburzenia neurologiczne. Ozdrowieńcy donoszą także o problemach z zasypianiem, stanach