Zuzanna Gula

Nadciśnienie tętnicze występuje częściej niż mogłoby się nam wydawać. Wiele osób żyje latami w nieświadomości, że ich ciśnienie nie do końca odpowiada przyjętym normom. Wynikać to może ze stresu, szczególnie tego przewlekłego, lub chorób układu sercowo naczyniowego. Jak zbić ciśnienie samodzielnie i radzić sobie z kiepskim samopoczuciem? Istnieje kilka sposobów.

6 marca 2023, 12:25

Alergie na pyłki, sierść zwierząt czy pokarmy nadal pozostają sporą tajemnicą dla lekarzy i naukowców. Ta niezbadana dziedzina stawia przed alergologami i pulmonologami jeszcze wiele wyzwań, jednak od lat istnieje możliwość skutecznego likwidowania lub łagodzenia alergii. Szczepionki odczulające mają stanowić przełom w medycynie.

2 marca 2023, 13:03

Ta nieunikniona kolej rzeczy przeraża niejedną osobę. Boimy się starości i związaną z nią chorób, dlatego, gdy tylko zaobserwujemy spadek formy wraz z wiekiem zaczynamy panikować. Lekarze uspokajają i tłumaczą, że pewne procesy są całkowicie normalne i choć warto kontrolować swoje zdrowie, nie należy niektórymi objawami nadmiernie się zamartwiać.

23 lutego 2023, 16:20

Tuż po Walentynkach mamy powód do kolejnego świętowania. Tegoroczny tłusty czwartek wypada 16 lutego. Niestety, nie każdy może cieszyć się tym dniem. Cukier zawarty w karnawałowych słodkościach może niektórym mocno zaszkodzić. Kto więc powinien wstrzymać się od jedzenia pączków i faworków?

16 lutego 2023, 08:01

Zima to czas, w którym często przybieramy na wadze. Nie ma w tym nic dziwnego. Trudno o świeże i smaczne owoce i warzywa, aura nie sprzyja aktywności na zewnątrz, a wigilijne i karnawałowe spotkania obfitują w smaczne i kaloryczne przekąski. Jeśli jednak martwią cię zgromadzone kilogramy, wyjaśniamy, jak spalić tłuszcz z brzucha. Pomogą w tym konkretne produkty.

9 lutego 2023, 14:19

Wszechobecny cukier niezwykle negatywnie wpływa na stan naszego zdrowia. Pierwsze oznaki hiperglikemii pozostają jednak często niezauważone, co pozwala na rozwój choroby. Jednakże niekontrolowane wzrosty cukru we krwi są bezpośrednim zagrożeniem dla zdrowia oraz życia człowieka. Jeśli podejrzewasz u siebie podwyższony cukier, objawy te powinny Cię zaalarmować.

7 lutego 2023, 16:00

Cukiernie zachęcają klientów smakowitymi wypiekami. Okres karnawałowy w Polsce słynie ze znakomitych wypieków jak nadziewane marmoladą pączki czy chrupiące i leciutkie faworki. Choć w ten jeden dzień oczywiście warto pozwolić sobie na odrobinę przyjemności, warto uważnie przyjrzeć się swojej diecie i ograniczyć cukier spożywany na co dzień.

6 lutego 2023, 16:15

Zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi może nieść za sobą poważne konsekwencje dla zdrowia. W żadnym wypadku nie należy tego ignorować i konsultacja z lekarzem jest niezwykle istotna. Warto jednak rozważyć wspomaganie procesu leczenia naturalnymi rozwiązaniami. Olej z czarnej porzeczki na cholesterol może obniżyć jego poziom już w ciągu pierwszego miesiąca.

3 lutego 2023, 17:17

Gdy postanawiamy przejść na restrykcyjną dietę, mocno ograniczamy spożywane kalorie. Powrót do normalnych nawyków żywieniowych lub kompulsywne objadanie się będące reakcją organizmu na "głodówkę", doprowadzą do znienawidzonego efektu jo-jo. Za wzrost wagi odpowiedzialne mogą być bakterie w jelitach.

2 lutego 2023, 13:16

Większość z nas choć raz w życiu miała kłopoty z głosem. Nadwyrężenie strun głosowych lub rozwijająca się infekcja dróg oddechowych skutecznie utrudniają codzienność. Jak pozbyć się chrypki? Istnieją domowe sposoby, które pomogą ci załagodzić przykre dolegliwości.

25 stycznia 2023, 15:45

Dla ratownika Bartłomieja Zająca było to po prostu kolejne wezwanie. Zjechał do karczmy, by pomóc jednemu z narciarzy z urazem ręki. Niestety, gdy wyszedł, jego nart już nie było. Ratownik stracił ważne narzędzie pracy. Z poszkodowanym rozmawiał dziennikarz "Gazety Wyborczej".

18 stycznia 2023, 13:53

Mycia rąk dzieci uczą już w przedszkolu. Ręce powinniśmy myć po powrocie do domu, przed jedzeniem czy po toalecie. Wiele osób jednak ignoruje te podstawowe zasady. Niestety, wiąże się to z przykrymi konsekwencjami.

18 stycznia 2023, 12:30

Choć medycyna postępuje, domowe sposoby wcale nie zawodzą. O ile w przypadku poważniejszych infekcji czy chorób warto odwiedzić lekarza, w przypadku lekkich dolegliwości nie jest to zawsze konieczne. Mało dokuczliwe objawy możemy starać się zwalczać domowymi sposobami.

18 stycznia 2023, 11:11