Sprz徠anie s逝篡 kobiecemu zdrowiu?

Sprz徠anie, wykonywanie obowi您k闚 domowych i praca w ogrodzie mo瞠 okaza si zbawienna dla kobiecego zdrowia - sugeruje badanie opublikowane w "International Journal of Cancer". Wiele wskazuje na to, 瞠 utrzymywanie porz康ku w domu ju dawno nie cieszy這 si tak dobr pass. Czy kobiety, niezale積ie od posiadania pogl康闚 feministycznych b康 ich braku, chwyc za zmiotki, 軼ierki i odkurzacze?
Chcesz mie sta造 dost瘼 do naszych tre軼i? Do陰cz do nas na Facebooku!

Polskie media w豉郾ie ogarn窸a wrzawa sprowokowana wypowiedzi Ma貪orzaty Rozenek, polskiej Perfekcyjnej Pani Domu. Rozenek w rozmowie w studiu "Dzie Dobry TVN" powiedzia豉, 瞠 jej zdaniem za ba豉gan w polskich domach odpowiedzialne mog by... feministki. Doda豉, 瞠 m這de kobiety nie chc sprz徠a, poniewa zosta造 nauczone, 瞠 im nie wypada. Efekt? Brud, kurz i og鏊ny ferment, kt鏎y mo積a ogl康a w prowadzonym przez ni programie. Opinia Rozenek spowodowa豉 burz. Rozp皻a豉 si wojna o sprz徠anie: kto w domu powinien by odpowiedzialny za czysto嗆 i dlaczego niby mia造by to by w豉郾ie kobiety. Nie wszystkie panie z ch璚i zakasaj r瘯awy. Tymczasem by mo瞠 powinny. Je郵i nie ze wzgl璠u na porz康ek, to przez wzgl康 na zdrowie. Co dok豉dnie mia造by zyska?

Prace domowe, uprawianie ogr鏚ka, energiczny spacer - skuteczna terapia antynowotworowa?

Kobiety, kt鏎e przez 6 godzin dziennie wykonuj prace domowe, uprawiaj ogr鏚ek lub odbywaj energiczne spacery s o 13 proc. mniej nara穎ne na rozw鎩 raka piersi ni ich r闚ie郾iczki stroni帷e od tych aktywno軼i - pokazuje najnowsze badanie przeprowadzone przez brytyjskich naukowc闚. Eksperci zauwa篡li, 瞠 nawet skr鏂enie tego czasu przynosi korzy軼i. W przypadku tych z pa, kt鏎e wykonywa造 powy窺ze czynno軼i przez zaledwie dwie i p馧 godziny ryzyko zachorowania na raka piersi obni瘸這 si do 8 proc.

Badacze doszli do powy窺zych wniosk闚 po przeanalizowaniu poziomu aktywno軼i i rodzaju diety ponad 8 tys. kobiet chorych na raka piersi. Do badania wykorzystano dane zebrane przez European Prospective Investigation of Cancer.

Umiarkowana aktywno嗆 na wag z這ta

"To du瞠 badanie pokazuje korzy軼i z bycia aktywnym, nawet w umiarkowanym zakresie" - podkre郵a prof. Tim Key, epidemiolog z University of Oxford na 豉mach "The Daily Mail".

"Nie trzeba od razu trenowa jak przed Olimpiad" - m闚i Sara Hiom z brytyjskiego Cancer Research. "Badania potwierdzaj, 瞠 korzy軼i z ruchu czerpiemy ju wtedy, gdy podczas wykonywania danej aktywno軼i lekko zwi瘯sza si cz瘰totliwo嗆 oddechu" - dodaje.

Rz康 brytyjski zaleca wykonywanie 150 minut 獞icze w tygodniu w umiarkowanym tempie tj. szybki marsz. Niestety jedynie 39 procent m篹czyzn i 29 proc. kobiet daje rad podo豉 temu przykazaniu.

Aktywno嗆 a nowotwory

Okazuje si, 瞠 umiarkowany ruch pozytywnie wp造wa na zmniejszenie ryzyka wyst徙ienia r騜nych rodzaj闚 nowotwor闚. Poprzednie badania wskazywa造, 瞠 ponad 3 proc. przypadk闚 raka piersi, wi璚ej ni 5 proc. raka okr篹nicy i oko這 4 proc. raka macicy zanotowanych w 2010 r. w Wielkiej Brytanii by這 zwi您anych z aktywno軼i mniejsz ni w豉郾ie150 minut tygodniowo.

"Istnieje wiele dowod闚 na to, 瞠 獞iczenia pozwalaj zmniejszy ryzyko wyst徙ienia raka jelita. Potrzebne s dalsze badania nad wp造wem aktywno軼i na r騜ne typy nowotwor闚" - m闚i prof. Key. By mo瞠 wkr鏒ce oka瞠 si, 瞠 tak nielubiane przez wielu sprz徠anie ma moc chronienia nas przed wieloma powa積ymi schorzeniami. I to nie tylko tymi z za這瞠nia damskimi. Panie i panowie, mo瞠 czas zaopatrzy si w odkurzacze, zmiotki i szmatki? No chyba, 瞠 wolicie si這wni...

Wi璚ej o: