Native Story
-
Kurzajki na dłoniach i stopach - skąd się biorą i jak się ich pozbyć
Kurzajki uchodzą za problem głównie estetyczny, który sam mija. Niektóre rzeczywiście znikają bez leczenia, ale zwykle po wielu miesiącach, wcześniej rozsiewając się po różnych częściach ciała. Zmiany bywają bardzo bolesne, szczególnie gdy tworzą się na stopach. Im szybciej się ich pozbędziesz, tym lepiej. Warto wiedzieć, jak to zrobić optymalnie.
-
Jak rozkręcić metabolizm? Sprawdzone sposoby dla osób dojrzałych
Niby jesz to samo i tak samo, w diecie nie przybyło produktów wysokokalorycznych, a jednak waga idzie w górę? Niestety, to możliwe. Po czterdziestce naturalne spowolnienie metabolizmu sprawia, że coraz łatwiej przytyć, coraz trudniej schudnąć. Co można na to poradzić? Całkiem sporo.
-
Styl życia wpływa na naszą odporność. O co zadbać, by wzmocnić organizm?
Polacy doskonale wiedzą, dlaczego troska o odporność jest ważna. Nie chorować. Zachować siły i energię w każdym wieku. Móc być aktywnym. Te kwestie są dla nas kluczowe. A co robić, żeby cieszyć się dobrą formą także na przednówku wiosny? Przypominamy.
-
Apetyt na zdrowie. Śledzie to źródło cennych kwasów omega-3 i witaminy D. Sprawdzamy
Polacy kochają śledzie. Nie ma prawdziwego przyjęcia bez takich przysmaków, jak śledź w oleju czy śmietanie. Chociaż niektóre tradycyjne dodatki do śledzia niekoniecznie kojarzą się z lekką kuchnią, sama ryba z pewnością zaspokoi apetyt na zdrowie. Śledź, zwłaszcza w nowocześniejszej odsłonie, choćby z jogurtem, sosem chrzanowym czy słodko-kwaśnym, to już pełna uczta dla zmysłów i przysługa dla ciała.
-
Usta i nos - wrota dla wirusów. Jest już nowy sposób na dodatkową ochronę!
Wirusów nie można w pełni uniknąć. Mogą dostać się do twojego organizmu wraz z każdym oddechem, podczas rozmowy. Kontakt nie musi jednak zaraz oznaczać infekcji czy jej ciężkiego przebiegu. Wiele zależy od układu odpornościowego i tego, jak go wspierasz. Warto zatrzymać wirusy już na starcie, czyli w ustach i nosie.
-
Okulary po czterdziestce to nieuchronna konieczność? Nawet na emeryturze możesz mieć wciąż sokoli wzrok
Cudów nie ma - z wiekiem wszyscy widzimy gorzej. Nowoczesne wspomaganie sprawia jednak, że można uniknąć okularów do późnej starości. "Ten zabieg odmienił moje życie" - zapewnia wokalistka Renata Przemyk, która zdecydowała się na wymianę soczewki oka.
-
Czy wiesz, co kupujesz? Sprawdzamy produkty, które wkładasz do swojego koszyka
Może nie zdajesz sobie z tego sprawy, ale podczas zakupów żywności jest z tobą cały sztab niewidocznych pomocników. Dzięki nim masz być bezpieczny, możesz dokonywać świadomych wyborów, a wytwórcy są kontrolowani na każdym etapie produkcji. O każdym towarze możesz dowiedzieć się więcej, niż niejednokrotnie producent chciałby ci powiedzieć.
-
W CZASIE PANDEMII COVID-19 DOROŚLI POWINNI ZASZCZEPIĆ SIĘ PRZECIW PNEUMOKOKOM
Pneumokoki są bakteriami odkrytymi już pod koniec XIX jako czynnik wywołujący zapalenia płuc. Dlatego też pierwotnie nazwano je dwoinką zapalenia płuc. Dopiero znacznie później nadano im obecną nazwę: pneumokoki.
-
O odporność przed jesienno-zimowym sezonem infekcyjnym - zadbaj teraz. Jak to zrobić?
Wystarczyło kilka chłodniejszych dni, a już dookoła sporo osób kicha, kaszle, pociąga nosem... Nie musisz do nich dołączyć. Twoja indywidualna tarcza ochronna przed infekcjami kształtuje się każdego dnia. Zawsze możesz ją wzmocnić. Bez większego wysiłku.
-
Strażnik twojego zdrowia 24 godziny na dobę. Z nim lepszy dzień (i noc)
Nie zastąpi lekarza, ale może cię do niego wysłać. Dosłownie. Przypilnuje dobrego snu. Przypomni o ćwiczeniach, zadba o prawidłowy oddech, ostrzeże przed hałasem. Apple Watch, zdecydowanie więcej niż zegarek.
-
To nie afera, to polski standard. Mamy wyjaśnienia NFZ i MZ w sprawie leczenia mukowiscydozy
-
3 sygnały świadczące o udarze mózgu. Ten prosty test polecają lekarze i ratownicy
-
Szczepionki przeciw grypie o 40 procent zmniejszają ryzyko choroby Alzheimera
-
Spiekłeś się na raka? Ten w 100 proc. naturalny sposób na oparzenia słoneczne polecają komandosi
-
Jeśli bierzesz te leki, uważaj na słońce podczas upałów. Które preparaty mogą być fototoksyczne? [LISTA]
- Mydło dziegciowe: właściwości. Na jakie problemy skórne pomaga, jak je stosować
- Upał sprawia, że szybciej się starzejemy. Nieoczywiste skutki wysokiej temperatury
- Belgia znów pomaga Polkom w dostępie do aborcji. Podwojono kwotę wsparcia
- Fala upałów nie powstrzymała koronawirusa. Nawet jeśli pół roku temu się szczepiliśmy, to możemy się zakazić [ROZMOWA]
- Dramat pacjentów z mukowiscydozą - pełna treść odpowiedzi NFZ i Ministerstwa Zdrowia
-
Dziąsła ważniejsze niż myślisz. Sprawdź, jak wpływają na zdrowie zębów i całego organizmu
Stanowią naturalną ochronę wewnętrznych części zęba. Sygnalizują wiele problemów zdrowotnych, także w narządach odległych. Wiesz, że dla dziąseł niewłaściwa higiena bywa gorsza niż jej brak?
-
"W Polsce co 40 minut ktoś dowiaduje się, że ma białaczkę lub inny nowotwór krwi". Choroba nie wybiera. Pomóc może każdy!
Tę diagnozę może usłyszeć każdy - bez względu na wiek. Każdy może też pomóc. W jaki sposób? Dla wielu chorych jedyną szansą na pokonanie nowotworu jest przeszczepienie szpiku, dlatego rejestracja w bazie Fundacji DKMS jest tak ważna. Wyjaśniamy, jak zostać dawcą!
-
Magnez - liczy się nie tylko ilość. Jak zapewnić organizmowi jego optymalną dawkę?
Jeśli troszczysz się o swoje zdrowie, zapewne masz świadomość, jak ważny jest magnez i jego odpowiednia ilość w diecie. Niestety, nawet menu obfitujące w ten bezcenny makroelement nie daje pewności, że magnezu organizmowi nie zabraknie. Nie dość, że pierwiastek łatwo "ucieka", to na drodze do jego prawidłowego przyswajania stoi sporo przeszkód. Jak zapewnić sobie optymalne wchłanianie magnezu?
-
Szybko, wygodnie, ładny zapach - taka dezynfekcja kuchni to przyjemność
Nawet jeśli kuchnia lśni czystością, wcale nie musi spełniać norm higienicznych. Zwykłe sprzątanie nie gwarantuje pozbycia się wirusów, bakterii czy drożdżaków. Kojarzysz skuteczną dezynfekcję ze skomplikowaną, czasochłonną procedurą oraz ostrym zapachem chloru? To już nieaktualne. Dziś może być dziecinnie prosta i przyjazna, także dla twojego nosa, jeśli poznasz te produkty.
-
Nie tylko koronawirus. Bakterie kałowe na klamkach, w autobusach. Chroń się skutecznie
Pandemia zmienia nasze zachowania higieniczne. Ponad 80 proc. Polaków deklaruje, że częściej myje ręce. Oczywiście, główna motywacja to ochrona przed COVID-19. Tymczasem na rękach nie brakuje wielu innych chorobotwórczych gości i specjaliści od lat uświadamiają, że to zagraża naszemu zdrowiu ogólnemu.
-
Nasza odporność potrzebuje solidnego wsparcia - przez cały rok. Zacznij od witaminy D - dlaczego lepiej wybrać lek?
Większość osób, które troszczą się o swoje zdrowie, nie ma wątpliwości, że konieczne jest uzupełnianie niedoborów witaminy D. W naszej szerokości geograficznej jej zbyt niski poziom to problem niemal 90 proc. populacji. Jak sobie z tym brakiem radzić? Rynek podpowiada wiele rozwiązań, ale warto postawić na te o udokumentowanej jakości.
-
Wirusy i bakterie mogą przetrwać na domowych sprzętach przez wiele dni. Jak się ich pozbyć?
W ostatnich miesiącach wszyscy staramy się zmniejszać kontakt, ryzyko zakażenia. Maseczka dość skutecznie chroni, ale może się jednak okazać niewystarczająca. Na wielu przedmiotach, których dotykamy, pozostaje mnóstwo niechcianych gości - bakterii i wirusów. Od tego często zaczynają się infekcje i poważne choroby, włącznie z COVID-19. Minimalizowanie ryzyka jest jednak coraz prostsze, jeśli stawiasz na nowoczesną dezynfekcję.
-
Zatroszcz się właściwie o swoją skórę
Skóra pełni w organizmie wiele złożonych funkcji. Jest największym narządem, który z jednej strony odpowiada za utrzymanie równowagi naszego organizmu, z drugiej poprzez zmianę wyglądu odzwierciedla stan naszego zdrowia.
-
Wspieraj odporność z przyjemnością i ze smakiem. Postaw na soki NFC
Czarny bez, imbir, cytryna, dzika róża czy rokitnik, to z pewnością dary natury, które skutecznie wspierają układ immunologiczny. Wybierz smaczną formę ich stosowania, nie tracąc bezcennych walorów prozdrowotnych.
-
Siedem powodów, żeby stosować olej rzepakowy
Olej rzepakowy nieprzypadkowo jest nazywany "złotem północy". Coraz bardziej doceniany w kuchni, wykorzystywany w pielęgnacji, skutecznie rywalizuje z oliwą. Warto poznać jego główne zalety.