Native Story

Piękna i zadbana skóra to oznaka zdrowia. Jak się o nią troszczyć? Nieodzowna jest odpowiednia dieta i pielęgnacja. Trzeba też uważnie obserwować skórę na całym ciele. Zmiany, które się na niej pojawiają, powinny być sprawdzone. Czy jesteśmy w stanie ocenić je sami? Najczęściej w takiej sytuacji warto skorzystać z pomocy. Tymczasem nadchodzi era nowych technologii: teraz algorytmy sztucznej inteligencji bez wychodzenia z domu podpowiedzą nam, z jakim typem zmian skórnych możemy mieć do czynienia.

Często boli cię brzuch, masz biegunki lub zaparcia i w zasadzie trudno powiedzieć, skąd biorą się dolegliwości? Dość prawdopodobne, że cierpisz na IBS, czyli zespół jelita drażliwego. Chociaż to schorzenie dotyczące przede wszystkim dolnych odcinków przewodu pokarmowego, może dawać również objawy ze strony żołądka czy przełyku, a nawet rzutować na funkcjonowanie niemal całego organizmu. Chociaż twoje życie nie jest bezpośrednio zagrożone, jego jakość znacząco się obniża. By coś na to poradzić, warto upewnić się co do przyczyny problemów i umieć rozpoznać symptomy IBS.

30 maja obchodzimy Światowy Dzień Soku. Ale nie tylko tego dnia warto je pić. Soki są wartościowym elementem codziennej diety, dostarczającym witamin, antyoksydantów i wielu innych wartościowych substancji odżywczych. Przyjrzyjmy się im bliżej.

Ostre widzenie to niesamowity komfort. Gdy okazuje się, że mamy wadę wzroku i dokucza nam astygmatyzm, wpadamy w popłoch. Czy da się z tym żyć wygodnie i swobodnie? Oczywiście, że tak. Z pomocą spieszy nam odpowiednia korekcja wzroku. Z dobrze dobranymi soczewkami kontaktowymi będziemy widzieć wyraźnie i komfortowo. Będziemy też doskonale wyglądać. Osoby z astygmatyzmem docenią specjalne soczewki toryczne, zaprojektowane z myślą o nich.

Z jednej strony Polacy są coraz bardziej świadomi tego, jak istotne jest to, co jedzą. Z drugiej strony, często dietę sprowadzają do środka, aby uzyskać cel - smukłą sylwetkę. Ograniczają spożycie choćby oleju. Pokutuje bowiem przekonanie, że tłuszcze tuczą. Tymczasem, przykładowo olej rzepakowy jako tłuszcz nienasycony pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Zwróćmy więc uwagę na to, co jemy.

Piękne, zadbane włosy to nie tylko miernik twojego zdrowia, ale też źródło lepszego samopoczucia i wysokiej samooceny. W okresie menopauzy możesz borykać się z problemem osłabienia włosów w efekcie zmian hormonalnych, zwolnionego metabolizmu oraz niedoborów witamin i minerałów. Nie zatrzymasz czasu, ale niewątpliwie masz wpływ na tempo procesu starzenia i swój wygląd. Czasem pomaga naprawdę niewielka zmiana. Ważne jednak, by dbać o siebie konsekwentnie i rozsądnie.

Każda kobieta pragnie mieć grube i lśniące włosy, promienistą cerę bez niedoskonałości oraz mocne paznokcie. To atrybuty kobiecości, o które panie szczególnie dbają i dążą do ich zdrowego wyglądu, gdyż dzięki nim czują się piękne. Jednak na stan włosów, skóry i paznokci ma wpływ wiele czynników i nie zawsze osiągnięcie zadowalającego efektu jest łatwe. Co robić by zachwycać ich wyglądem? Kluczem do sukcesu jest regularność.

Funkcjonowanie układu odpornościowego człowieka to skomplikowany mechanizm, zależny od wielu czynników. Zarazem: zawsze można coś poprawić. Zacznij od diety - akurat to możesz zrobić w każdej chwili.

W przepisie na pełne wigoru życie nie może zabraknąć dwóch kluczowych składników: dobrze zbilansowanej diety i aktywności fizycznej. Jak się do tego mają oleje? Wyjaśniamy.

Niemal każda kobieta zna tę dolegliwość. Nieprzyjemne pieczenie, silne parcie na pęcherz, trudności z jego oddawaniem. O infekcji dróg moczowych chciałybyśmy jak najszybciej zapomnieć. Niestety, problem nieraz się powtarza. Warto to zmienić.

W zasadzie wszyscy mamy świadomość, że warzywa i owoce są zdrowe. Kiedy jednak mielibyśmy powiedzieć, jaka ich dawka i forma zapewnia optymalne efekty, zaczynają się schody. Pojawiają się też wątpliwości dotyczące owoców czy soków. O ich rozwianie z okazji Światowego Dnia Owoców i Warzyw poprosiliśmy prof. Dariusza Włodarka, kierownika Zakładu Dietetyki Instytutu Nauk o Żywieniu Człowieka SGGW w Warszawie.*

Coraz większą uwagę przykładamy do tzw. ,,świadomych zakupów". Staramy się wybierać właściwe dla naszych potrzeb produkty bogate w wartości odżywcze, kompletujemy koszyk w bardziej przemyślany sposób. Na niektórych produktach poza tabelami wartości odżywczych znajdziemy także dodatkowe oznaczenie, które ma nam to ułatwić. To Nutri-score.

Dzięki ukończeniu budowy bloku B w Szpitalu Powiatowym Gajda-Med w Pułtusku placówka zyskała 144 dodatkowe łóżka. Nowa część nie została jeszcze sprofilowana. Współcześnie w dobrze zarządzanych szpitalach istotne jest reagowanie na aktualne potrzeby zdrowotne w regionie. Pandemia COVID-19 pokazała dobitnie, że te mogą się szybko zmieniać.

Powszechnie uważa się, że podstawową zaletą grupowych ubezpieczeń na życie jest ich niska cena, ale wadą może być brak zindywidualizowanej oferty, odpowiadającej na potrzeby konkretnego pracownika. Dziś można znaleźć na rynku oferty, które pozwalają na indywidualne podejście do każdego pracownika w modelu grupowym.

Jaka jest różnica między terminem przydatności do spożycia a datą minimalnej trwałości? Jakich zasad higieny żywności należy przestrzegać w domu, żeby zapewnić bezpieczeństwo swojej rodzinie? Czy należy obawiać się substancji dodatkowych stosowanych do żywności? To tylko niektóre z pytań zadawanych przez europejskich konsumentów, na które odpowiadaliśmy w ramach kampanii #EUChooseSafeFood, tłumacząc, jakie naukowe argumenty stoją za unijnym bezpieczeństwem żywności. Czerpiąc z zakończonej sukcesem pierwszej fazy projektu, w drugim roku kampanii omówimy szereg nowych tematów.

W ciągu ostatnich dwóch lat co drugi Polak zauważył u siebie pogorszenie wzroku, chociaż jedynie co czwarty zweryfikował problem u okulisty - wynika z raportu przeprowadzonego przez portal badawczy Zymetria, w ramach projektu "Godzina dla oka". Teoretycznie wiemy, jak dbać o komfort oczu, ale z realizacją bywa już różnie. Tymczasem niewiele trzeba, by sytuację znacząco poprawić.

Codzienne zabiegi pielęgnacyjne u osób starszych stanowią spore wyzwanie dla bliskich. Największą przeszkodą zwykle okazuje się niepewność co do własnych umiejętności i nieznajomość podstawowych zasad, które znacznie ułatwiają dbanie o skórę. Warto wiedzieć, bo to pomaga.

Kurzajki uchodzą za problem głównie estetyczny, który sam mija. Niektóre rzeczywiście znikają bez leczenia, ale zwykle po wielu miesiącach, wcześniej rozsiewając się po różnych częściach ciała. Zmiany bywają bardzo bolesne, szczególnie gdy tworzą się na stopach. Im szybciej się ich pozbędziesz, tym lepiej. Warto wiedzieć, jak to zrobić optymalnie.

Niby jesz to samo i tak samo, w diecie nie przybyło produktów wysokokalorycznych, a jednak waga idzie w górę? Niestety, to możliwe. Po czterdziestce naturalne spowolnienie metabolizmu sprawia, że coraz łatwiej przytyć, coraz trudniej schudnąć. Co można na to poradzić? Całkiem sporo.

Polacy doskonale wiedzą, dlaczego troska o odporność jest ważna. Nie chorować. Zachować siły i energię w każdym wieku. Móc być aktywnym. Te kwestie są dla nas kluczowe. A co robić, żeby cieszyć się dobrą formą także na przednówku wiosny? Przypominamy.