Jesienna depresja - test

Jesienna depresja to zjawisko sezonowe, które dotyka coraz większa liczbę osób. Złe samopoczucie, brak energii, senność, obniżona motywacja i samoocena - to typowe objawy. Sprawdź, czy grozi ci jesienna depresja.

Jesienna depresja to zjawisko sezonowe. Wiąże się z tym, że jesienią i na początku zimy dni są krótsze, a nasz organizm ma problemy z dostosowaniem się do mniejszej ilości światła. Zjawisko jest szczególnie powszechne w krajach Europy Północnej. W niektórych obszarach Skandynawii przez kilka miesięcy brakuje światła, co bardzo niekorzystnie wpływa na zegar biologiczny oraz samopoczucie. Jesienna depresja może trwać tam nawet przez większość roku. W Polsce jesienna depresja nie jest tak powszechna, jednak dotyka wiele osób. Jesienna odmiana różni się nieco od całorocznej depresji - jej przyczyny są łatwe do zdiagnozowania a stan, w jakim znajdują się dotkniąte nią osoby, jest przejściowy. Sprawdź, czy jesienna depresja grozi także tobie - rozwiąż TEST - JESIENNA DEPRESJA