Masaż sportowy

Od wielu lat stał się on niezbędnym elementem w procesie treningowym sportowców.

Pozwala zwalczyć skutki zmęczenia spowodowane wysiłkiem fizycznym. Masaż zmęczonego mięśnia pomaga rozluźnić go i zapobiega późniejszym uszkodzeniom. Jest niezbędny w sytuacjach, gdy sportowcy muszą podjąć wysiłek, zanim zdążą odpocząć, np. w wieloetapowych wyścigach kolarskich czy wielodniowych turniejach siatkarskich i koszykarskich. W tych przypadkach masaż pozwala im szybciej odzyskać siły.

Źródło: e-masaz.pl