Problem z mostkiem trwa już od wielu lat. Kiedyś ćwiczyłem na siłowni (przez jakieś 3miesiące) i problem się pojawił przy szczególnych ćwiczeniach, więc ich nie wykonywałem. Później przestałem ćwiczyć i ten okres trwał przez 5 lat. Po tym czasie zacząłem znów przygodę na siłowni ale nie wykonywałem tych ćwiczeń, przy których bolał mnie mostek. Niedawno zmieniłem sport (również siłowy lecz wyłącznie z wykorzystaniem masy własnego ciała) i zacząłem wykonywać ćwiczenia, w których mostek mnie wcześniej bolał i bardzo podobne inne ćwiczenia. Przez pierwszy tydzień ćwiczeń było bez bólu jednak drugi zaczął się z bólem. Jeśli chodzi o charakterystykę bólu to jest to nacisk (dosyć silny, zależy od wykonywanego ćwiczenia) na górną/środkową część mostka. Ból pojawia się gdy ćwiczę triceps. Jest on do wytrzymania lecz jest bardzo dokuczliwy i towarzyszy nawet przez cały dzień chyba, że nie wykonuje nawet najmniejszego wysiłku fizycznego. Zażywam witaminy, zdrowo się odżywiam, nie biorę odżywek, z mięs zjadam nawet chrząstki i pije wapno oraz jem galaretki (źródło żelatyny wieprzowej) lecz problem nie znika. Bardzo proszę o jakąś podpowiedź co mogę z tym zrobić. Z góry dziękuję za odpowiedź.
REKLAMA
REKLAMA
Odpowiada lekarz Marek Wolski:
Niestety nie jestem w stanie pomóc bez wykonania badania przedmiotowego i analizy konkretnych ćwiczeń, przy których pojawiają się dolegliwości. Sugeruję wizytę u specjalisty fizjoterapii lub lekarza rehabilitacji - pomogą tak dostosować ćwiczenia, żeby ograniczyć dolegliwości. Proszę też zastanowić się, czy ucisk na mostek nie pojawia się po prostu przy większym wysiłku i nie ustępuje po nim, oraz czy ból nie promieniuje w inne okolice (żuchwa, plecy), a także czy nie towarzyszy mu uczucie kołatania czy nierównego bicia serca - w takim przypadku należy wykluczyć pochodzenie sercowe dolegliwości.
