Od ponad roku mam silne codzienne bóle stóp. Zaczęło się od sztywności porannych i bóli związanych ze zmęczeniem. Teraz od wielu miesięcy bóle nie ustają mimo dużej dawki odpoczynku, masowania itp. Jakiś czas temu udałam się do ortopedy, który po opisaniu objawów od razu skierował mnie do reumatologa. Objawy, które podawałam to: poranna sztywność i bolesność, uczucie pulsowania w stawach skokowych wieczorem, bolesność jakby każdej koci w stopie). Reumatolog niestety nie znalazł u mnie powiązania bolesności z reumatyzmem (wykonałam pod tym kontem badania krwi i moczu- odczyn Waalera-Rosego i lateks; w RTG również wszystko prawidłowo). Reumatolog zbadał mnie bardzo dokładnie. Mam skoliozę w odcinku lędźwiowym kręgosłupa i płaskostopie. Powiedziano mi, że płaskostopie jest prawdopodobnie przyczyną tych bólów. Tylko jak mam sobie z nimi radzić? Kiedy jestem zmuszona chodzić, choćby robiąc zakupy około 2 godzin, to potem bardzo ciężko odprężyć stopy. Zazwyczaj nie mogę spać lub mam problemy z zaśnięciem gdyż czuję w stopach ciągłe pulsowanie i bolesność. Masuje je długo piłeczką tenisową stosuję relaksujące kąpiele itp, ale ulga jest raczej chwilowa. Wcieram również w nogi różne maści wypróbowałam już te na poprawienie krążenia, maść końską, z czarciego pazura, żele dla sportowców. Nie wiem czy udać się jeszcze do innego ortopedy? Nie mam niestety możliwości udać się do ortopedy sportowego. Nie bardzo wiem gdzie szukać pomocy.
REKLAMA
REKLAMA
Odpowiada lekarz Łukasz Fus:
Pierwszym i podstawowym elementem leczenia płaskostopia jest regularne wykonywanie ćwiczeń (m.in. z piłeczkami, ćwiczeń ruchów precyzyjnych palców stopy takich jak chwytanie i podnoszenie). Możliwa jest również rehabilitacja z wykorzystaniem kinezyterapii i fizykoterapii. O dokładnym sposobie wykonywania ćwiczeń lub o skierowaniu na leczenie rehabilitacyjne proszę porozmawiać ze swoim lekarzem ortopedą. Bardzo często pacjentom zaleca się stosowanie wkładek ortopedycznych. Trzeba jednak pamiętać, że dobranie wkładek powinno być uzgodnione z ortopedą, ponieważ nieodpowiednie wkładki mogą nasilić dolegliwości. Ważne jest noszenie właściwego obuwia (które musi być wygodne, dobrze dopasowane i posiadać odpowiednią szerokość w okolicy palców) a także utrzymanie właściwej masy ciała - otyłość dodatkowo obciąża stopy i nasila dolegliwości bólowe podczas chodzenia.
