Odpowiada lekarz Magdalena Zemlak:
Ze względu na młody wiek warto skonsultować się z lekarzem. Bardzo ważne w odchudzaniu jest pamiętanie o paru elementach. W przypadku odchudzania ważne jest wsparcie innych, z tego powodu bardzo pomocne może być poinformowanie rodziców. Oprócz zrównoważonej diety, która najlepiej jakby była ułożona przez dietetyka ze względu na młody wiek i dorastanie musi zapewniać wszelkie substancje odżywcze w odpowiednich proporcjach. Kolejną rzeczą jest aktywność fizyczna. Warto znaleźć taki sport, który się lubi i regularnie go uprawiać co najmniej 2-3 razy w tygodniu przez co najmniej godzinę.
