Ze względu na symetryczny ból kolan może być on związany z chorobami reumatologicznymi. Jednak w pierwszej kolejności warto wykluczyć zmiany związane z urazem, zmiany zwyrodnieniowe. Z tego powodu należy skonsultować swój problem z ortopedą lub reumatologiem.
Ulgę mogą przynieść okłady jednak warto samemu sprawdzić czy większa poprawa jest po ciepłych lub zimnych i w zależności od efektu je stosować. Można też smarować żelami z preparatami przeciwzapalnymi.