Najlepszą metodą uspokojenia jest wizyta u lekarza, który zbada zmianę i w razie wątpliwości zleci wykonanie badania obrazowego - USG lub mammografii. Jedynie dla uspokojenia mogę dodać, że ok. 80-90 % zmian w piersiach mają charakter łagodny - torbiele, gruczolakowłókniaki, mastopatia czy inne. Jednak zawsze należy wykluczyć poważniejszą zmianą jaką jest rak.