Podczas dużych obciążeń stawów kolanowych nie jest konieczny uraz, żeby doszło do uszkodzenia stawu. Ból zlokalizowany w bocznej stronie kolana (po zewnętrznej stronie) sugeruje uszkodzenie chrząstki lub łąkotki. Nasilanie się objawów podczas schodzenia po schodach również wskazuje na problem związany z zaburzeniami w obrębie chrząstki stawowej. Niestety bez badania ortopedycznego i diagnostyki obrazowej trudno jest dokładnie ocenić jakiej struktury stawowej dotyczy patologia. W zależności od stopnia uszkodzenia stawu podejmowana jest również decyzja o ewentualnym leczeniu zachowawczym lub chirurgicznym.
Do czasu konsultacji ortopedycznej, należy unikać obciążania kontuzjowanej kończyny. Sugeruję również stosowanie jednej z maści przeciwbólowych i przeciwzapalnych dostępnych w aptekach bez recepty.