ABC przeziębienia

Właściwa, choć nieco groźna nazwa choroby, to ostre wirusowe zapalenie nosa i gardła.

Co powoduje chorobę:

Wirusy

Jak się objawia

Przezroczystym i obfitym wyciekiem z nosa, łzawieniem oczu, piekącym bólem gardła. Może wystąpić temperatura ok. 37 st. C, ból głowy, uczucie ogólnego rozbicia, bóle mięśniowo-stawowe.

Co trzeba wiedzieć

Przeziębieniem zarazić się jest bardzo łatwo - w tramwaju, dotykając klamki u drzwi, ściskając dłoń chorej osoby. Infekcja rozwija się w ciągu dwóch, trzech dni i trwa z reguły około tygodnia, z czego pierwsze trzy dni to ostra faza. Później objawy przeziębienia powinny stopniowo ustępować. Małe dzieci chorują częściej, nie jest niczym niepokojącym, jeśli dziecko w wieku szkolnym i przedszkolnym łapie tę infekcję nawet kilka razy w roku. Wynika to z tego, że w większych grupach dzieci łatwo przekazują sobie wirusy. Częste przeziębienia jednak są rodzajem treningu dla organizmu, przechorowanie ich daje naturalną odporność. W starszym wieku układ odpornościowy jest tak "wyćwiczony", że ludzie po sześćdziesiątce rzadko zapadają na infekcje wirusowe, jeżeli chorują, to z reguły na choroby bakteryjne.

Ważne

Wzrost temperatury po trzech dniach choroby świadczy o dołączeniu się infekcji bakteryjnej. Zmienia się wówczas wydzielina z nosa na mętną, nieprzezroczystą, gęstszą. To znak, że być może konieczne będzie zastosowanie antybiotyku.

Leczenie

Jest głównie objawowe, choć badania potwierdzają, że zażycie sporej dawki witaminy C (ok. 1000 mg) na samym początku infekcji skraca czas trwania choroby i przyspiesza powrót do zdrowia. W terapii przeziębienia stosuje się preparaty zmniejszające gorączkę (np. aspiryna, paracetamol, ibuprofen), miejscowo środki zmniejszające katar - obkurczające śluzówkę w nosie (np. acatar). Pomocne może być zażywanie rutinoscorbinu, witaminy C i przeciwprzeziębieniowego cynku. Na przeziębienie pomaga także czosnek lub jego apteczne preparaty. Trzeba regularnie wietrzyć pokój, by wygonić zalegające po kątach wirusy.

To przyniesie ulgę

W powrocie do zdrowia pomogą herbatki malinowe, osłodzone miodem i z plasterkiem cytryny, sałatki owocowo-warzywne, szczególnie z dodatkiem pora, który ma właściwości zbliżone do czosnku. Choremu warto podać rosół, który nie bez powodu uważany był w tradycyjnej medycynie za swoiste lekarstwo wzmacniające siły obronne organizmu, rozgrzewające, ułatwiające usuwanie wydzieliny z dróg oddechowych. Niedocenianym naturalnym lekiem są ryby

- zawierają dużo cynku, a to podstawowy pierwiastek skracający czas trwania infekcji. Ich jedzenie pomoże także w rekonwalescencji.

Więcej o: