Białko wyleczy martwicę kości?

Chciałbym się dowiedzieć, czy dużo ilością białka i ciężkimi treningami mogę wyleczyć martwice kości w kręgosłupie? Dodam, że mam 15lat i 176cm wzrostu i wagę 80kg. Zależy mi na tym.

Odpowiada lekarz Magdalena Zemlak:

W przypadku martwicy jałowej kości najważniejsze jest niedopuszczenie do powstania deformacji kręgosłupa w odcinku objętym chorobą. Konieczne jest odciążenie kręgosłupa poprzez unikanie przebywania przez długi czas w pozycji stojącej, dźwiganie oraz z drugiej strony należy stosować ćwiczenia wzmacniające mięśnie stabilizacyjne sylwetkę, które powinny być specjalnie dobrane przez fizjoterapeutę. Z tego powodu należy zaprzestać ciężkich treningów na siłowni.

Więcej o: