Paulina Zduniak

Aktywność fizyczna, gorzka czekolada, herbatka z dziurawca, muzykoterapia - oto recepta na dobry nastrój. Kiedy, dlaczego i na co jeszcze Ci pomogą?

W trakcie gorących, letnich dni nasz organizm jest szczególnie narażony na przegrzanie, co może prowadzić do udaru cieplnego, a nawet śmierci. Jak zatem dbać o siebie, gdy żar leje się z nieba? To ci pomoże.

Jarmuż znakomicie nada się na uboższy w owoce i warzywa sezon. Nie każdy może się nim jednak beztrosko zajadać. Co w sobie ma?

O witaminie K nie słyszymy tak często, jak o innych witaminach czy związkach mineralnych. Tymczasem nie dość, że odgrywa istotną rolę w wielu procesach zachodzących w naszym organizmie, to również potrafi nas chronić przed rozwojem licznych, niebezpiecznych dla zdrowia schorzeń, nawet nowotworów.

Kaszel, podobnie jak katar, to jeden z najczęstszych objawów przeziębienia. Jeśli dopiero cię "złapał" i nie jest zbyt uporczywy, możesz sięgnąć po domowe sposoby. Zobacz co i na jaki rodzaj kaszlu pomoże, a także kiedy należy udać się po pomoc specjalisty.

Choć nie każdy za nimi przepada, większość z nas wie, że są bardzo zdrowe. Dlaczego warto włączyć je do diety i jak je jeść, by jak najlepiej wykorzystać ich właściwości?

Jeśli palenie w przełyku bardzo ci doskwiera, a nie masz ani leków, ani możliwości, by udać się do lekarza, możesz wypróbować domowe sposoby na zgagę. Uwaga - nie wszystkie są równie pomocne, a niektóre mogą nawet zaszkodzić.

Zazwyczaj znajdziesz go w składzie suplementów diety, przeznaczonych dla osób chcących poprawić wygląd swoich włosów, paznokci oraz skóry. I słusznie. Skrzyp ma jednak znacznie więcej cennych właściwości, a odpowiednio przyrządzony nada się też do jedzenia.

Jakie właściwości ma siemię lniane? Na co stosujemy siemię lniane? Czy siemię lniane można stosować w ciąży? Pomaga nie tylko przy zaparciach i refluksie, lecz także kaszlu czy menopauzie. Siemię lniane i jego właściwości powinny również docenić osoby chcące poprawić kondycję swojej skóry i włosów.