-
Jesienna chandra - jak sobie z nią radzić
Aktywność fizyczna, gorzka czekolada, herbatka z dziurawca, muzykoterapia - oto recepta na dobry nastrój. Kiedy, dlaczego i na co jeszcze Ci pomogą?
-
Jak przetrwać w taki upał? Praktyczny niezbędnik
W trakcie gorących, letnich dni nasz organizm jest szczególnie narażony na przegrzanie, co może prowadzić do udaru cieplnego, a nawet śmierci. Jak zatem dbać o siebie, gdy żar leje się z nieba? To ci pomoże.
-
Jarmuż - właściwości zdrowotne. Dla kogo jarmuż nie jest wskazany
Jarmuż znakomicie nada się na uboższy w owoce i warzywa sezon. Nie każdy może się nim jednak beztrosko zajadać. Co w sobie ma?
-
Witamina K - dla dobrej krzepliwości, mocnych kości i nie tylko
O witaminie K nie słyszymy tak często, jak o innych witaminach czy związkach mineralnych. Tymczasem nie dość, że odgrywa istotną rolę w wielu procesach zachodzących w naszym organizmie, to również potrafi nas chronić przed rozwojem licznych, niebezpiecznych dla zdrowia schorzeń, nawet nowotworów.
-
Domowe (sprawdzone) sposoby na kaszel
Kaszel, podobnie jak katar, to jeden z najczęstszych objawów przeziębienia. Jeśli dopiero cię "złapał" i nie jest zbyt uporczywy, możesz sięgnąć po domowe sposoby. Zobacz co i na jaki rodzaj kaszlu pomoże, a także kiedy należy udać się po pomoc specjalisty.