Czy akceptujesz siebie?

1 / 10

Jesteś ze znajomymi na plaży - pada deszcz, nikt się nie kąpie. Nagle troje z nich zrzuca ubrania, wbiegają do wody i dobrze się bawią. Co robisz?

Ja nie zdejmę ot tak ubrania, kiedy inni siedzą i patrzą.

Dołączam do nich.

Zazdroszczę im luzu, ale nie umiem spontanicznie przyłączyć się do takiej zabawy.

2 / 10

Czym kierujesz się kupując nowe ubranie?

Okazją, nastrojem, modą. Lubię eksperymentować z modą.

Staram się dopasować je do mojej sylwetki, tak żeby ukryć wszystkie mankamenty i wyglądać lepiej.

Tym, co mi się podoba i w czym czuję się dobrze i swobodnie.

3 / 10

Czy istnieje jakaś część ciała, która ci się w tobie nie podoba?

Oczywiście, jak u każdego. Często o tym myślę, to mój kompleks.

Są rzeczy, które mi się nie podobają, ale nie mam na to wpływu i nie przejmuję się.

4 - Oceniam całość sylwetki - wygląda dobrze, nie mam zastrzeżeń do swojego wyglądu.

4 / 10

Na imprezie widzisz nieznajomą, atrakcyjną osobę. Co robisz?

Jeśli sama nie zwróci na mnie uwagi - trudno. Uśmiecham się i staram przebywać w pobliżu obiektu zainteresowania.

Zaczynam rozmowę. Jeśli okaże się, że nie mamy o czym dyskutować - trudno, będę się bawić dalej. A nóż okaże się, że przypadniemy sobie do gustu.

Nic. Nie chce zrobić z siebie pośmiewiska, ktoś tak atrakcyjny na pewno ma kogoś.

5 / 10

Duża klinika zaproponowała ci bezpłatne skorzystanie z 3 dowolnie wybranych operacji plastycznych. Możesz wykonać dowolny zabieg za darmo. Czy korzystasz z oferty?

Oczywiście. To jedyna w życiu szansa, żeby bez wyrzutów sumienia poprawić swój wygląd, pozbyć się kilku kompleksów i poczuć lepiej.

Zastanawiam się, ale uważam, że drobna zmiana wyglądu nie jest warta ryzyka związanego z operacjami, czasu, bólu i dni spędzonych w szpitalu i domu.

Nie. Nie potrzebuję niczego poprawiać, zwłaszcza w taki sposób.

6 / 10

Kiedy masz gorszy dzień, wyglądasz i czujesz się nie najlepiej, np. podczas choroby, a musisz wyjść z domu:

Źle się czuję i wymagam od ludzi zrozumienia. Nie każdy zawsze musi być idealny, a i tak nie wyglądam źle.

Wychodzę, ale staram się nie patrzeć na ludzi i nie zwracać na siebie uwagi. Mam wrażenie, że i tak wszyscy na mnie patrzą, bo wyglądam fatalnie.

Wychodzę, szybko załatwiam, co mam do zrobienia a potem wracam do domu i nie wychodzę, dopóki nie poczuję się lepiej.

7 / 10

Jak reagujesz, kiedy nieznana osoba mówi ci coś miłego?

Zastanawiam się, dlaczego jest miła i co chce w ten sposób osiągnąć

Jest mi miło, ale nic nie mówię. Czuję się głupio i staram pokryć zakłopotanie zmieniając temat.

Dziękuję i też staram się powiedzieć coś miłego, jeśli jest ku temu powód.

8 / 10

Co robisz, kiedy okazuje się, że spodnie z poprzedniego sezonu są za ciasne i ledwo się w nich dopinasz?

Jest mi przykro. Obmyślam plan odchudzania, dokładnie oglądam ciało w lustrze - boję się, że niedługo będę wyglądać bardzo niekorzystnie.

Podejmuję decyzję: albo zapisuję się na siłownię i basen i chudnę, albo kupuje nowe spodnie.

Staram się ograniczyć słodycze, tłuste jedzenie, słodkie napoje i alkohol, ale pewnie mi się nie uda...

9 / 10

W niedzielny wieczór siedzisz przed telewizorem - brudne włosy, dres... Nagle rozlega się dzwonek. Za drzwiami czeka twoja była sympatia. Co robisz?

Po chwili wahania otwieram i tłumaczę, dlaczego tak fatalnie dziś wyglądam.

Szybko odsuwam się od drzwi. W takim stanie nie mogę otworzyć, więc udaję, że mnie nie ma.

Otwieram drzwi i zapraszam do środka, bo chcę do końca obejrzeć swój ulubiony program.

10 / 10

Co robisz, kiedy ktoś w towarzystwie krytykuje twój strój?

Naprędce wyszukuję minusy stylizacji krytykanta i staram się udowodnić, że sam nie wygląda zachwycająco.

Uważam, że to niekulturalne zachowanie. Nic nie odpowiadam, ale jest mi przykro. Moim zdaniem wyglądam normalnie.

Czuję się niezręcznie, mam ochotę jak najszybciej się przebrać. Analizuję, czy faktycznie wyglądam źle i czego więcej nie zakładać, żeby uniknąć takich sytuacji.

Wiele osób ma kłopoty z samoakceptacją - dotyczy to zarówno wyglądu jak i np. zachowania, relacji z innymi ludźmi. Rozwiąż prosty test i sprawdź, czy akceptujesz siebie.

Czy akceptujesz siebie?

Jesteś ze znajomymi na plaży - pada deszcz, nikt się nie kąpie. Nagle troje z nich zrzuca ubrania, wbiegają do wody i dobrze się bawią. Co robisz?

Czym kierujesz się kupując nowe ubranie?

Czy istnieje jakaś część ciała, która ci się w tobie nie podoba?

Na imprezie widzisz nieznajomą, atrakcyjną osobę. Co robisz?

Duża klinika zaproponowała ci bezpłatne skorzystanie z 3 dowolnie wybranych operacji plastycznych. Możesz wykonać dowolny zabieg za darmo. Czy korzystasz z oferty?

Kiedy masz gorszy dzień, wyglądasz i czujesz się nie najlepiej, np. podczas choroby, a musisz wyjść z domu:

Jak reagujesz, kiedy nieznana osoba mówi ci coś miłego?

Co robisz, kiedy okazuje się, że spodnie z poprzedniego sezonu są za ciasne i ledwo się w nich dopinasz?

W niedzielny wieczór siedzisz przed telewizorem - brudne włosy, dres... Nagle rozlega się dzwonek. Za drzwiami czeka twoja była sympatia. Co robisz?

Co robisz, kiedy ktoś w towarzystwie krytykuje twój strój?

Ile wiesz o wydarzeniach lat 80.? Sprawdź to w naszym quizie historycznym

Masz pamięć do twarzy? Rozpoznaj tych aktorów dziecięcych z okresu PRL!

To QUIZ wiedzy ogólnej na literę M! Komplet zdobywają tu tylko wykształceni!

Najwięksi amanci z ekranów PRL-u! Czy rozpoznasz ich wszystkich na zdjęciach?

3 hasła i 1 lektura. Myślisz, że pamiętasz te książki? To QUIZ prawdziwych asów!

To QUIZ dla mistrzów gotowania! Czy w tych potrawach znajdują się te składniki?

Kochasz polskie filmy? To ciekawe, ile tytułów rozpoznasz po cytatach

Dopasujesz serial do słów piosenki z czołówki? Ten QUIZ wyłoni telemaniaków

To pestka nawet dla dzieci z podstawówki. A Ty, poradzisz sobie z ortografią?

Tadzia i Karola zna cała Polska! QUIZ sprawdzi, ile pamiętasz z "Miodowych lat"