Dieta dla włosów

1 / 10

Aby mieć zdrowe włosy, należy im dostarczać kwasów tłuszczowych:

poprzez dietę bogatą w kwasy omega3 i omega6;

porcję masła w codziennej diecie;

ich jedynym źródłem są kosmetyki z oliwą z oliwek

2 / 10

Osoby walczące z łupieżem powinny stosować dietę:

przede wszystkim bogatą w magnez i żelazo;

bezglutenową;

bogatą w wit. A, E i z grupy B oraz siarkę.

3 / 10

Siarka, pierwiastek niezbędny organizmowi, by mogły rosnąć zdrowe włosy, w największej ilości występuje:

w owocach cytrusowych, w mniejszej ilości w jagodowych;

w rzodkiewkach, cebuli, czarnej rzepie i mięsie ryb;

w wątrobie i mięsie, zwłaszcza wołowym.

4 / 10

Wypadające włosy potrzebują przede wszystkim:

cynku, wit. A i żelaza;

wyrównania poziomu wapnia i potasu w organizmie;

witamin C i D.

5 / 10

Z domowych sposobów walki z łupieżem zalecane jest:

regularne picie rozcieńczonego octu jabłkowego lub przyjmowanie jego suplementów;

pryskanie włosów octem jabłkowym i picie wywaru z kozieradki;

spożywanie czosnku, ze względu na jego antybakteryjne właściwości.

6 / 10

Największe ilości metioniny i cysteiny, aminokwasów, z których zbudowane są włosy, zawierają:

zarodki pszenne, soja, otręby pszenne, płatki owsiane;

owoce morza, zwłaszcza omułki,

produkty mleczne.

7 / 10

Witamina B5, czyli kwas pantotenowy:

w nadmiarze może powodować wypadanie włosów;

odpowiada za utrzymanie odpowiedniej wilgotności włosów i zapobiega przedwczesnemu siwieniu;

występuje tylko w kosmetykach.

8 / 10

Powstawaniu łupieżu sprzyja:

zbyt duża ilość węglowodanów, zwłaszcza cukrów w diecie;

niedobór żelaza spowodowany dietą wegetariańską;

brak beta-karotenu w codziennych posiłkach.

9 / 10

Krzem, potrzebny włosom cienkim i słabym, w największej ilości znajdziemy w:

kaszy jaglanej, gryczanej i płatkach owsianych oraz naparze ze skrzypu;

w cielęcinie i produktach żelatynowych;

w natce zielonej pietruszki.

10 / 10

Aby wspomóc organizm w walce z łupieżem i łojotokiem, dermatolodzy zalecają:

suplementację biosiarki;

picie kieliszka czerwonego wina dziennie;

ograniczenie liczy spożywanych kalorii do 1500.

Odpowiednia dieta ma wpływ na wygląd włosów i ich kondycje. Zmieniając jadłospis możemy się pozbyć wielu dolegliwości, np. łupieżu. Czy wiesz, jak to zrobić?

Dieta dla włosów

Aby mieć zdrowe włosy, należy im dostarczać kwasów tłuszczowych:

Osoby walczące z łupieżem powinny stosować dietę:

Siarka, pierwiastek niezbędny organizmowi, by mogły rosnąć zdrowe włosy, w największej ilości występuje:

Wypadające włosy potrzebują przede wszystkim:

Z domowych sposobów walki z łupieżem zalecane jest:

Największe ilości metioniny i cysteiny, aminokwasów, z których zbudowane są włosy, zawierają:

Witamina B5, czyli kwas pantotenowy:

Powstawaniu łupieżu sprzyja:

Krzem, potrzebny włosom cienkim i słabym, w największej ilości znajdziemy w:

Aby wspomóc organizm w walce z łupieżem i łojotokiem, dermatolodzy zalecają:

Gotowi na trudny QUIZ copiątkowy? Tutaj 10/10 zdobywają jedynie prawdziwi erudyci!

Przysłowia o pracy. Myślisz, że znasz wszystkie? Sprawdź!

Założysz się, że nie wiesz, kto wykonywał ten przebój? Zawalcz o wynik 15/15

W tym QUIZIE pytamy o znane pary z ekranu! 9/9 tylko dla prawdziwych wyjadaczy!

Czy poradziłbyś sobie w mięsnym? W tym QUIZIE należ rozpoznać wędliny na zdjęciach!

W tym QUIZIE logicznym 10/10 zdobywają tylko prawdziwi geniusze! Należysz do nich?

Ten serial zna cała Polska! Sprawdź w QUIZIE, ile pamiętasz z "Alternatywy 4"

Dogadasz się z młodzieżą? Rozwiąż nasz QUIZ i się przekonaj!

Myślisz, że szezlong to zły duch? To nie poradzisz sobie w tym quizie o meblach

Znasz się na kwiatach? Zweryfikuje to ten QUIZ. Zawalcz o 15/15