W każdym wieku należy dbać o narząd wzroku, ponieważ istnieje ryzyko, że sytuacja stopniowo zacznie utrudniać normalne funkcjonowanie lub będzie się wiązała z koniecznością wykonania zabiegu operacyjnego.
Przyczyny problemu
Pogarszający się wzrok to proces fizjologiczny, który wynika m.in.
z utraty zdolności akomodacji, starzeniu się ulega soczewka oka, co w bezpośredni sposób wpływa na ostrość i komfort widzenia, szczególnie z bliska. Ten proces nazywany jest prezbiopią (starczowzroczność)[1]. Nie jest to jedyny powód – znaczenie ma także charakter wykonywanej przez lata pracy (np. przed komputerem) oraz podłoże genetyczne. Co ciekawe, na jakość widzenia wpływa również odpowiednia dieta – jeśli notorycznie brakuje substancji potrzebnych oczom, to po latach może dać to negatywny efekt. Przyczyn dodatkowych można się dopatrywać w punktowym, sztucznym oświetleniu – jedną ze znanych ulubionych form spędzania wolnego czasu na emeryturze jest czytanie, pisanie i rozwiązywanie krzyżówek.
Seniorze zbadaj się!
Wizyty u lekarza okulisty powinny być regularne, nawet jeśli wydaje się nam, że od ostatniego badania nic się nie zmieniło w sferze widzenia. Istotny jest też aspekt okularów korekcyjnych – jako, że wzrok ma tendencję do pogarszania się, wątpliwym jest, aby ta sama para okularów mogła nam służyć przez lata. Kluczowa jest także ich jakość – przymierzanie i samodzielne dopasowanie okularów korekcyjnych w sklepach, na stoiskach, itp. jest niewłaściwe, ponieważ nie uwzględnia indywidualnych uwarunkowań każdej z gałek ocznych. Okulary koniecznie powinny być dobrane przez lekarza okulistę lub optometrystę, a szkła z biegiem czasu, wymienione na nowe.
Odpowiednia suplementacja
W przypadku narządu wzroku warto wprowadzić suplementację diety - bogatą w witaminy rozpuszczalne w tłuszczach oraz karotenoidy (luteinę i zeaksantynę)[2].
Luteina oraz zeaksantyna są naturalnymi karotenoidami wchodzącymi w skład plamki żółtej oraz siatkówki oka. Luteina to naturalny barwnik występujący w roślinach, który posiada właściwości antyoksydacyjne2.
Idealne połączenie luteiny i zeaksantyny to proporcje 5:1[3]. Takie połączenie zawiera Lutezan Omega 3. To suplement diety, który oprócz specjalnie dobranej kompozycji karotenoidów (luteiny i zeaksantyny), zawiera witaminy oraz minerały ważne dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu, w tym również narządu wzroku.
Lutezan Omega 3 teraz jest dostępny również w nowym, większym opakowaniu 60 kaps.!
Dystrybutor: Adamed Consumer Helathcare S.A.
Cena*: opakowanie 30 kaps. ok. 23 zł, 60 kaps. ok. 34 zł
Skład Lutezan Omega 3, to:
. Luteina i zeaksantyna, które są ważnymi karotenoidami wchodzącymi w skład barwnika plamki żółtej,
. Niezbędne, nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) z grupy Omega 3 (EPA i DHA) występujące w siatkówce oka. Kwas dokozaheksaenowy (DHA) przyczynia się do utrzymania prawidłowego widzenia (korzystne działanie występuje w przypadku spożycia 250 mg DHA dziennie),
. Witamina C, która pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym i w regeneracji zredukowanej formy witaminy E oraz przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia,
. Witamina E, która pomaga w ochronie komórek przed niszczącym działaniem wolnych rodników tlenowych,
. Cynk pomagający w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym,
. Selen wspomagający procesy antyoksydacyjne w komórkach,
. Miedź, która pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
Dlaczego wzrok pogarsza się z wiekiem? materiały prasowe
[1] Grabska-Liberek I., Derlacka D., Skowyra A., Nowoczesne metody leczenia zaćmy, Postępy Nauk Medycznych, t. XXVI, nr 12, 2013
[2] Szostak B. W., Szostak-Węgierek D., Wyżywienie w profilaktyce zwyrodnienia plamki żółtej, Przegląd Lekarski 2008/65/6,
[3] 2. Stankiewicz A.: Suplementacja diety w zwyrodnieniu plamki związanym z wiekiem. Fakty, mity i zagrożenia. Część I. Przegląd Okulistyczny 2015. nr 2/2015
* wg Pharma Expert, dane OMIBUS - średnia cena dla pacjenta z okresu 01-05.2016
