Runner Cardio ułatwia trening w optymalnej strefie rytmu serca. Biegacze mogą wybrać jedną z pięciu stref intensywności dopasowaną do swoich celów treningowych i wtedy będą otrzymywać alarmy, które będą sygnalizowały, czy powinni przyspieszyć, czy zwolnić. Rytm serca, odległość, tempo i inne ważne informacje są wyświetlane w czasie rzeczywistym, podczas biegu.