Izabela Nestioruk-Narojek

Odchudzanie to dla wielu z nas żmudny proces, którego rezultatów nie możemy się doczekać. Każdy bez wyjątku chce zobaczyć je jak najszybciej. Zmiany najszybciej są widoczne właśnie na twarzy. Ile trzeba schudnąć, by było to na niej widać? Odpowiadamy.

Katar to niezwykle uciążliwa dolegliwość, która, choć nie jest groźna, potrafi na te kilka dni odebrać nam chęci do życia. Infekcja tego typu jest jednak łatwa do pokonania. Warto wypróbować domowe sposoby, których skuteczność potrafi zaskoczyć i nie męczyć się zbyt długo.

W dobie inflacji wizyta u dentysty potrafi poważnie naruszyć domowy budżet. Warto więc dowiedzieć się, jak wygląda wizyta u stomatologa na NFZ. W ramach funduszu można wyleczyć niektóre zęby, ale skorzystać też z wielu innych usług.

Jak boli wątroba? Warto wiedzieć, że chodzi o ten organ, ponieważ jest to jeden z najważniejszych narządów w ludzkim ciele. Jeśli odmówi posłuszeństwa - możemy mieć spore kłopoty. Podpowiadamy, jak boli wątroba i obok których objawów nie powinniśmy przechodzić obojętnie.

Witamina B12 odpowiada za utrzymywanie w dobrej kondycji niektórych układów w ludzkim organizmie. Jeśli chcemy, by układ krwionośny, nerwowy czy pokarmowy działały bez zarzutu, powinniśmy zadbać o odpowiednią suplementację. Warto wprowadzić do swojej diety produkty, które są w nią bogate, łącząc przyjemne z pożytecznym.

W niedzielę w szpitalu w Świebodzinie (woj. lubuskie) doszło do tragicznego wypadku. Jeden z pacjentów wyskoczył przez okno. Dopiero po kilku godzinach odnaleziono go półprzytomnego przyszpitalnej wiacie.

Osoby borykające się z cukrzycą muszą pamiętać nie tylko o odpowiedniej diecie, czy przyjmowaniu leków, ale też o regularnych pomiarach glukozy we krwi. Potrzebny jest do tego gleukometr. Okazuje się, że niektórzy mogą otrzymać go za darmo. Jakie warunki należy spełnić? Podpowiadamy.

Serce jest jednym z najważniejszych narządów w naszym organizmie. Warto więc odpowiednio o nie zadbać. Jednym z czynników, który sprzyja poprawnej pracy serca, jest sen. Okazuje się jednak, że nawet z tym możemy przesadzić i sobie zaszkodzić. Jak kontrolować sen, by nie mieć problemów z sercem?

Bezsenne noce mogą być groźniejsze dla naszego organizmu, niż nam się wydaje. Naukowcy wskazali, że każda nieprzespana noc znacznie postarza mózg. Okazuje się jednak, że jest również dobra wiadomość.

Objawy wysokiego cholesterolu mogą nie przyciągnąć wystarczająco uwagi. Bardzo często bagatelizujemy takie zmiany w naszym organizmie, gdyż nie potrafimy połączyć ich z wysokim cholesterolem. Warto jednak przystanąć raz na jakiś czas i dokładniej przyjrzeć się symptomom, jakie daje nam nasze ciało.

Ulga na leki może okazać się dla wielu osób sporym wsparciem. Na szczęście najwolniej rosną ceny leków specjalistycznych. Mimo to wielu seniorów nie jest w stanie pozwolić sobie na wykupienie wszystkich leków z recepty. Kto może skorzystać z ulgi na leki?

Dla wielu butelka piwa po ciężkim dniu pracy jest nieodzownym elementem. I choć niektórym może wydawać się to całkowicie bezpieczne, skutki takiego działania szybko mogą okazać się nieodwracalne. Dlaczego powinniśmy zrezygnować z picia piwa każdego dnia? Odpowiadamy.

11-letnia Adhar Perez Sanchez z Meksyku znalazła się na liście 100 najbardziej wpływowych kobiet magazynu "Forbes". Dziewczynka cierpi na autyzm, a IQ ma wyższe od Alberta Einsteina i Stephena Hawkinga.

Jeśli smarujesz chleb masłem lub margaryną, zdecydowanie warto zastąpić je czymś, co będzie korzystne dla zdrowia. Ta pasta wspomoże odchudzanie, ale obniży też poziom cholesterolu. Wystarczy, że będziesz jeść ją codziennie. Przygotowanie nie jest trudne, więc nie ma na co czekać.

Pączek w tłusty czwartek - jego zjedzenie to tradycja. Nie wszyscy jednak mogą pozwolić sobie na osłodzenie życia w ten sposób - nawet podczas święta, na które czeka się cały rok. Ci, którzy nie mają żadnych przeciwwskazań, nie powinni też objadać się bez opamiętania, bo może się to skończyć źle.

Jak schudnąć 2 kg w tydzień? Zastanawiają się nad tym szczególni ci, przed którymi niezwykle ważne wydarzenie, podczas którego chcą świetnie wyglądać. Okazuje się, że jest cień szansy na to, by osiągnąć upragniony cel. Jak szybko schudnąć? Odpowiadamy.

Ból pleców to dolegliwość, która uprzykrza życie wielu z nas. Nie musimy jednak godzić się na nieustający ból. Wystarczy, że będziemy wykonywać te ćwiczenia przez 10 minut każdego dnia, a efekty, które szybko zauważymy, wprowadzą nas w osłupienie.

Co jeść, aby obniżyć cholesterol? Zastanawiają się nad tym ci, którzy muszą zmienić swoją dietę, by w końcu zadbać o swoje zdrowie. Okazuje się, że takich produktów jest naprawdę wiele, a większość z nich jest naprawdę smaczna. Dieta na obniżenie cholesterolu wcale nie musi być przykrym obowiązkiem. Co zatem można jeść, by obniżyć cholesterol? Podpowiadamy.

Kiedy pić siemię lniane? Zastanawiają się nad tym ci, którzy chcą wprowadzić je do swojej diety. Okazuje się, że pora dnia i częstotliwość mają dużo większe znaczenie, niż mogłoby się nam wydawać. Podpowiadamy, jak wprowadzić siemię lniane do diety, by jak najszybciej uzyskać efekty.

Nicole Sochacki-Wójcicka, znana w mediach społecznościowych jako Mama Ginekolog, wyznała, że przyjmuje znajomych po godzinach w gabinecie NFZ. W sieci zawrzało i posypały się skargi do Izby Lekarskiej. Pojawiła się odpowiedź NFZ i Okręgowej Izby Lekarskiej. Okazuje się, że to dopiero początek kłopotów Mamy Ginekolog. Mamy także reakcję WUM.