To coraz bardziej kopotliwy nag - pi powodw, eby rzuci palenie akurat teraz - w 2020 roku

Chocia na zewntrz tak piknie, po tygodniach spdzonych w domu nastrj masz nie do koca wiosenny, cer poszarza, a kondycj gorsz? We gboki oddech jeszcze w maju i podejmij walk z naogiem. To wci moe by dobry rok.

Chyba trudno byoby znale palacza, ktry nie ma wiadomoci, e palenie szkodzi. Wielu planuje, e kiedy poegna si z naogiem. Znamy co najmniej kilka powodw, by zrobi to teraz, zaraz - od prozaicznych po bardzo powane.

Utrata seksapilu

Patrzysz w lustro i si nie poznajesz? Matowe wosy, podkrone oczy, blada skra i poke zby? Czsto przyczyn tego stanu  jest palenie papierosw. Oczywicie, ostatnie zmiany w stylu ycia dooyy swoje, ale jest te dobra wiadomo - to najlepszy moment, eby rzuci palenie i zadba o swoje zdrowie i urod w domowym zaciszu. Nadmierna amliwo wosw, szara cera i cienie pod oczami nie bd ci ju straszne, a z kadym dniem od momentu rzucenia palenia bdziesz zauwaa, jak twoje skra odzyskuje zdrowy koloryt, a spojrzenie blask.

materiamateria promocyjny

tawy odcie zbw odbiera atrakcyjno, ale to nie jedyny problem palaczy. Niewiey oddech, krwawice dzisa i szybko postpujca prchnica - wizyta u dentysty raczej nie bdzie zwyk kontrol bez borowania.

Wiesz, e przekonanie o seksownym wygldzie palcych to jednak mity? Dowiody tego liczne badania, polskie i zagraniczne. Zdecydowana wikszo kobiet i mczyzn wcale nie marzy o "pocaunku z popielniczk". Szczeglnie teraz, gdy bardziej doceniamy wiee powietrze i natur.

Obniona odporno

Zadbaj o swoj odporno, bo u palaczy nie jest najlepsza. Substancje zawarte w dymie tytoniowym stymuluj produkcj cytokin (specjalnych biaek, odpowiedzialnych za komunikacj komrek odpornociowych) sprzyjajcych powstawaniu stanu zapalnego i hamujcych reakcje obronne.

Znajd czas na aktywno fizyczn, relaks, sen, zdrowsz kuchni, obfitujc w witaminy i mineray. Zajmij tym wszystkim gow, signij po dobr ksik, posuchaj muzyki, odcignij myli od naogu. Ochronisz w ten sposb i zadbasz o drogi oddechowe czy serce.

materiamateria promocyjny

Masz na to czas

Jakkolwiek brzmi to nieprawdopodobnie, to na prob lekarzy, kierujc si rozsdkiem i odpowiedzialnoci, dla zdrowia, tygodniami siedzielimy w domu. Wiele osb ten trudniejszy czas wykorzystao jednak optymalnie: na refleksj, napraw relacji w rodzinie, wyciszenie, realizacj pasji. Na postanowienia.

Tobie si nie udao? Potrzebujesz symbolicznej daty, impulsu? 31 maja to Dzie bez Papierosa. Moe pierwszy, ale nie ostatni? Moe zrb bliskim prezent na Dzie Dziecka i powalcz duej? Dzisiaj atwiej znale czas i metod, ktra pomoe  trwale poegna papierosy.

Jest nadzieja, e nikt nie wycignie ci na papierosa w czasie pracy. Masz szans zrezygnowa ze szkodliwego dodatku do kawy, bo obowizujce rytuay nie istniej. Nasza codzienno, niejednokrotnie wywrcona do gry nogami, zostawia miejsce na nowy porzdek. A w dodatku s nowe produkty, dyskretne, wygodne w uyciu , ktre pomagaj walczy z naogiem.

Prbowae kilka razy i si nie udao? Wejd na stron www.niquitin.pl i poszukaj odpowiedzi, dlaczego tak si stao. Zrb test, ktry ci pomoe zrozumie, jakim typem palacza jeste. Przekonaj si, e nowoczesne produkty pomagaj  rzuci palenie, ale przede wszystkim – zwiksz szanse w walce z naogiem.*

Przykadowo – dziaajce 24-godziny plastry Niquitin s przezroczyste, niemal niezauwaalne dla osb postronnych. Kiedy jednak pojawi si nagy, bardzo nieprzyjemny, atak godu nikotynowego, mona sign po dodatkowe wsparcie i szybko  go przerwa za pomoc pastylek do ssania lub tabletek do ssania Niquitin. Pamitaj, e terapia czona (plastry i produkt doustny Niquitin) wyranie zwiksza szans powodzenia.* Zakupy moesz zrobi w kadej aptece, a take, coraz czciej, bez wychodzenia z domu.

materiamateria promocyjny

Nie jeste w naogu sam. Zawsze moesz skorzysta z porady od znajomych, czy w grupach wsparcia do walki z naogiem.

Zbdne wydatki

Wci masz wtpliwoci? Moe przekona ci rachunek ekonomiczny? Palenie nigdy nie byo tanie, ale niespodziewanie moe sta si powanym obcieniem dla domowego budetu. Trudniejszy rynek pracy, niepewne jutro... Zapewne wicej palisz i puszczasz z dymem mnstwo pienidzy. Naprawd warto to policzy starannie. Sta ci, by rzuci.

Nie rb tego bliskimNie rb tego bliskim vchal/Shutterstock

Brak przestrzeni dla palacza

Gdzie teraz pal naogowcy? Kade miejsce to w zasadzie zy pomys. W wyznaczonym miejscu przed firm? Nie, bo to nie pozwala na przestrzeganie zasady dystansu spoecznego. Po prostu na ulicy? Nie, bo nosimy maseczki, a i bez nich coraz bardziej nie wypada. W domu? Nie mona tego robi innym domownikom. Nawet balkon to zy pomys, bo ssiedzi mniej przychylnie patrz na takie pomysy. I nawet zniesienie obostrze ju cakowicie wiata na dawne tory pewnie nie cofnie. Chcesz cieszy si wolnoci? Rzu palenie. Naogowcy wolni nie s nigdy.

Wicej informacji znajdziesz na:  https://niquitin.pl/korzyscir-zucenia-palenia

NIQU/AS/2020/095

*W porwnaniu do placebo. Cahill K, Stevens S, Perera R, Lancaster T. Pharmacological interventions for smoking cessation: an overview and network meta-analysis. Cochrane Database Syst Rev. 2013 May 31;(5):CD009329.

NiQuitin Przezroczysty, 114 mg; 21 mg/24 godz.Skad: Nicotinum.Jeden plaster o powierzchni 22 cm2 zawiera 114 mg nikotyny i dostarcza 21 mg nikotyny w cigu 24 godzin. Wskazania: NiQuitin Przezroczysty jest wskazany do agodzenia objaww wynikajcych z odstawienia nikotyny, takich jak: uczucie godu nikotynowego, nerwowo, niepokj, draliwo, zaburzenia nastroju, zaburzenia snu, zaburzenia koncentracji, zwikszenie apetytu, agodne zaburzenia somatyczne (ble gowy, ble mini, zaparcie, zmczenie), zwizanych z rzucaniem palenia tytoniu. Kocowym celem terapii jest trwae zaprzestanie palenia tytoniu. Jeeli to moliwe produkty NiQuitin naley stosowa jednoczenie z programem wspierajcym rzucenie palenia. Przeciwwskazania: Nie naley stosowa w razie nadwraliwoci na nikotyn lub ktrkolwiek substancje pomocnicz. Produkt leczniczy NiQuitin Przezroczysty jest przeciwskazany u dzieci w wieku poniej 12 roku ycia oraz u osb niepalcych. Podmiot odpowiedzialny: Perrigo Poland Sp. z o.o. NIQU/AS/2020/080