Co pyli w maju? Wiosenny kalendarz alergika

Już co drugi Polak cierpi z powodu alergii. Kiedy tylko na zewnątrz robi się cieplej ciężkie życie zaczynają mieć wszyscy, którzy zmagają się z sezonowymi uczuleniami na pyłki różnych roślin. Które z nich obecnie najbardziej dają się we znaki?

Więcej ważnych informacji o zdrowiu znajdziesz na naszej stronie głównej Gazeta.pl.

Nie wiesz, czemu w niektórych okresach w ciągu roku oczy zaczynają częściej zachodzić ci mgłą, zaczynasz łzawić, masz zapalenie spojówek, nie możesz powstrzymać kichania, masz wysypkę skórną lub nieżyt nosa? Niekontrolowana reakcja układu odpornościowego w takich przypadkach może wiązać się z alergią sezonową lub uczuleniem na niektóre rośliny, których okres kwitnienia zaczyna się w określonych miesiącach w ciągu roku.

Jakie rośliny pylą w maju?

• trawy - szacuje się, że około 60 proc. alergików w Polsce ma uczulenie na pyłki traw
• brzoza - pyłki tej rośliny są jedną z najczęstszych przyczyn alergii wziewnych
• pokrzywa - kontakt z pyłkami może wywoływać łzawienie z oczu, alergiczne zapalenie spojówek, katar sienny, ból głowy, a także astmę. Osoby uczulone powinny unikać spożywania liści pokrzywy jadalnej oraz picia naparów, które mogą nasilić objawy alergii.
• szczaw - pyli od maja do sierpnia
• sosna - wydziela charakterystyczny, żółtawy pyłek od maja do czerwca
• dąb - pyli od kwietnia do maja
• żyto - pyłki mogą powodować napady kichania, łzawienie z oczu, światłowstręt lub katar sienny
• babka lancetowata - uczulonym na tę roślinę może szkodzić spożywanie melonów, które wywołują reakcję krzyżową
• zarodniki grzybów Alternaria - aktywne od wiosny do jesieni
• zarodniki Cladosporium - są jedną z głównych przyczyn alergii wziewnych, w maju ich stężenie zaczyna być wysokie

W zależności od regionu kraju stężenie pyłków roślin może się różnić. Poniżej przedstawiamy szczegółowy kalendarz alergika opracowany przez Ośrodek Badań Alergenów Środowiskowych.

Kalendarz alergika. Ośrodek Badań Alergenów Środowiskowych

Co może pomóc alergikom? Proste sposoby na złagodzenie objawów alergii

Czynnikiem nasilającym objawy mogą być określone pokarmy, rośliny, a także sierść zwierząt, kurz czy różne substancje. Alergicy powinni także pamiętać o tym, żeby stosować się do prostych zasad, które mogą pomóc im ograniczyć kontakt z różnymi alergenami, wywołującymi głównie alergie wziewne. Co warto wiedzieć?

• Po intensywnym deszczu stężenie pyłków w powietrzu jest niższe przez nieco ponad pół godziny.
• W miastach więcej pyłków w powietrzu obserwuje się w godzinach wieczornych - na peryferiach jest odwrotnie i wyższe stężenie alergenów zwykle występuje o poranku.
• Smog oraz dym papierosowy mogą nasilać objawy alergii.
• Regularne koszenie przydomowych trawników ogranicza stężenie pyłków traw.
• Prysznic po powrocie z pobytu na  łonie natury pozwala szybciej zmyć z siebie pyłki roślin.
• Osoby uczulone na pyłki brzozy mogą odczuwać silniejsze objawy alergii po zjedzeniu takich pokarmów jak: jabłka, marchew, wiśnia lub seler. Rośliny te mogą wywoływać alergię krzyżową.

Szczegółowe informacje na temat tego, które alergeny najbardziej nas uczulają, można uzyskać po wykonaniu profesjonalnych testów alergicznych oraz podczas wizyty u lekarza specjalisty. Badania pomogą nam ustalić, co wywołuje reakcję alergiczną i dobrać odpowiedni sposób leczenia.