Jakie ćwiczenia wskazane są dla pacjenta po zawale?

Ruch jest jednym z najlepszych lekarstw w leczeniu pozawałowym.

Jakie ćwiczenia wskazane są dla pacjenta po zawale?

Ruch jest jednym z najlepszych lekarstw w leczeniu pozawałowym.

Chory, który odbył już rehabilitację w wyspecjalizowanym ośrodku, powinien trzy do czterech razy w tygodniu wykonywać co najmniej półgodzinny wysiłek fizyczny. Najbardziej zalecany jest spacer, jogging, jazda na rowerze, pływanie. Należy unikać przebywania w pozycji pochylonej, bo wtedy uciska się na jamę brzuszną. Jest to duże obciążenie fizyczne, bo ucisk powoduje wzrost ciśnienia, który przenosi się na klatkę piersiową. Najgorszy jest wysiłek polegający na użyciu siły, najlepszy jest wysiłek jednostajny, bez raptownych zrywów. Tętno w czasie wysiłku nie powinno wzrosnąć powyżej 120 uderzeń na minutę.

Dane tu przedstawione mają jedynie wartość informacyjną i nie mogą zastąpić indywidualnej porady lekarskiej.

Więcej o: