Środki naturalne
Oprócz herbatek o właściwościach rozgrzewających - malinowej i lipowej - można także wybrać herbaty wzmacniające i podnoszące odporność organizmu. Należałoby je pić właśnie teraz, aby w najbliższym czasie uniknąć przeziębień. Jest wśród nich zielona herbata z ziół yerba-mate. Napój zawiera witaminy A, B1, B2, C, E oraz mikroelementy. Tym, którzy wolą tradycyjne smaki, sprzedawcy proponują Fructovit Herbapolu. Chroniąc się przed przeziębieniem, warto cukier zastąpić miodem lub sokiem malinowym. Należy jednak pamiętać, aby nie dodawać miodu do wrzącej wody, ponieważ traci wtedy swoje lecznicze właściwości. Profilaktycznie można łykać także mleczko pszczele w tabletkach. Przy przeziębieniach kojąco i leczniczo działa maść z kitu pszczelego. Można nią natrzeć gardło (szyję) i smarować dziurki nosa, jest także propolis w tabletkach.
Uodparniająco działa także czosnek. Dla osób, które nie lubią zapachu tego naturalnego antybiotyku, stworzono już tabletki bezzapachowe. Można też pić syrop Aclep z cebuli.
Zioła
Nasze babcie zawsze w kuchni trzymały zapas babki lancetowatej, kminku, mięty, rumianku. Leczyły tym dziesiątki dolegliwości. Dziś wiele gospodyń nawet nie wie, że na gorączkę były bratki. Oto jak ziołami możemy pomóc sobie w dolegliwościach.
Na przeziębienie
Przeciwzapalnie i przeciwbólowo działa kora wierzby. Świetny też jest przy tego typu dolegliwościach owoc dzikiej róży, zawiera dużo wit. C. Przeciwzapalnie działają również lawenda, lipa, kwiat i owoc czarnego bzu. No i oczywiście rumianek. Zioła te mogą też pomóc przy grypie.
Na katar
Niestety, nie ma złotego środka, który natychmiast uwolni nas od niego. Jedyne, co możemy zrobić, to udrożnić drogi oddechowe i ułatwić sobie oddychanie. Polecamy inhalacje z sypkich ziółek z szyszek sosny, z szałwii, rumianku, mięty, macierzanki lub tymianku. Przy katarze zatokowym proponujemy inhalacje z nostrzyka, lawendy, kwiatu bzu czarnego i kwiatu wiązówki. Warto też sięgnąć po naturalne olejki aromatyzujące, np. rozmarynowy czy anyżowy.
Na gardło
Pomocny może okazać się napar z korzenia prawoślazu, napar z szałwii lub ziela jeżówki purpurowej. Świetny też będzie kwiat dziewanny i malwy czarnej. W tego typu dolegliwościach dawniej sięgano też po liście babki lancetowatej. Przy chorych migdałkach zalecano stosowanie kurzyśladu, wierzby.
Na kaszel
Na suchy, męczący kaszel dobrze zrobi korzeń prawoślazu. Uporczywy mokry kaszel zwalczać możemy zielem tymianku albo owocem anyżu. Przy kaszlu pomogą też babka lancetowata i malwa czarna.
Na gorączkę
Do ziół przeciwgorączkowych zaliczamy: rumianek, bez czarny, lipę, wierzbę, bratki i brzozę.
Na grypę
Kwiat lipy i czarnego bzu. Działają przeciwgrypowo, na bazie tych ziół tworzone są wszelkie jesienno-zimowe zestawy przeciwgrypowe. Dobrym środkiem napotnym jest lipa. Godne polecenia są też olejki: eukaliptusowy - przeciwbakteryjny, przeciwwirusowy, sosnowy - antyseptyczny, dobry przy anginie, grypie, zapaleniu zatok.
