Po czym poznać udar słoneczny? Objawy, które mogą nie być oczywiste

W pewnych okolicznościach, takich jak ekstremalne upały, wysoka wilgotność powietrza lub długie przebywanie w słońcu, nasze ciało może sobie nie poradzić z chłodzeniem. Jak objawia się udar słoneczny i czym różni się od wyczerpania cieplnego?

Zaburzenia związane z przegrzaniem organizmu to inaczej hipertermia. Pierwszy stopień określa się mianem wyczerpania cieplnego, które może przejść w groźniejszy dla organizmu udar cieplny. Wyczerpanie cieplne lub udar cieplny może dotknąć każdego, kto przebywa w środowisku, w którym panuje wysoka temperatura, szczególnie jeśli wykonuje przy tym forsowne ćwiczenia. W takiej sytuacji organizm zaczyna uruchamiać mechanizmy pomagające mu się ochłodzić. Nasza skóra czerwienieje ponieważ naczynia krwionośne się rozszerzają ułatwiając przepływ krwi, a skóra zaczyna intensywnie się pocić. Czujemy jak nam gorąco, pogarsza się także nasze samopoczucie.

Oznaki wyczerpania cieplnego

Oznaki wyczerpania cieplnego obejmują:

• ból głowy, zawroty głowy i dezorientacja
• utrata apetytu
• nudności lub wymioty
• skurcze rąk, nóg i skurcze brzucha
• przyspieszony oddech lub szybki puls
• wysoka temperatura ciała - 38 stopni C lub wyższa
• uczucie wielkiego pragnienia
• uczucie zmęczenia
• osłabienie organizmu
• nadmierne pocenie się, bladość i lepkość skóry lub wysypka z gorąca

Osobę, u której widzimy oznaki wyczerpania cieplnego, należy go przeprowadzić lub przenieść w chłodne miejsce i zdjąć jej wszystkie niepotrzebne ubrania, takie jak kurtka lub skarpetki. Koniecznie należy zadbać o nawodnienie i podać coś zimnego do picia. Dobrze jest schłodzić skórę, spryskując ją lub przecierając zimną wodą oraz wachlować, albo ułożyć w pobliżu wentylatora czy klimatyzatora. Pomocne są też zimne okłady wkładane pod pachy lub na szyję. Po takich zabiegach osoba, która się przegrzała, powinna poczuć się lepiej w ciągu 30 minut.

Jednak gdy organizm nie radzi sobie z wyczerpaniem cieplnym i organizm nadal się przegrzewa, może dojść do sytuacji groźnej dla zdrowia, a nawet życia - do udaru cieplnego.

Jakie są objawy udaru słonecznego

Gdy organizm nie jest w stanie kontrolować swojej temperatury wewnętrznej grozi nam udar cieplny. Jest najcięższą postacią choroby cieplnej. To poważny, nagły przypadek medyczny, który stanowi zagrożenie życia. Może być efektem długiej, ekstremalnej ekspozycji na słońce, stąd drugie określenie - udar słoneczny. Rozwija się szybko i wymaga natychmiastowej pomocy medycznej.

Oznaki, na które należy zwrócić uwagę u poszkodowanej osoby i szybko działać oraz wezwać pomoc medyczną:

• po 30 minutach odpoczynku w chłodnym miejscu, chłodzeniu i piciu płynów poszkodowany nadal źle się czuje
• ma bardzo wysoką temperaturę (40 stopni C lub wyższą)
• ma gorącą skórę, która się nie poci i może wyglądać na rozpaloną (czerwoną)
• zauważamy szybkie bicie serca (szybki puls)
• ma przyspieszony oddech lub duszności
• jest oszołomiony, zdezorientowany, widać brak koordynacji w ruchach
• ma napad drgawek lub atak przypominający padaczkę
• traci przytomność

W takiej sytuacji należy ułożyć poszkodowaną osobę w bezpiecznej pozycji (pozycja boczna), jeśli straciła przytomność, ale oddycha i wezwać pomoc.