Więcej ciekawych porad znajdziesz na stronie głównej Gazeta.pl
Kurkuma słynie ze swojego zbawiennego działania na organizm i wszelakie choroby. Roślina robi furorę nie tylko w kuchni, ale i medycynie naturalnej - znajdziemy ją w wielu preparatach, także tych na przeziębienie czy problemy z jelitami.
)
Złoty shot Lewandowskiej, czyli kurkuma w roli głównej
Napój, który uwielbia i serdecznie poleca Ania Lewandowska, opiera się na kurkumie. Roślina od pokoleń znana jest w medycynie naturalnej i nie tylko. Orientalna przyprawa zawiera kurkuminę, a ta wspiera procesy pozytywnie oddziałujące na pojedyncze komórki i cały organizm. Dzięki temu pomaga m.in. zapobiegać stanom zapalnym, zwalczać bakterie, wirusy i grzyby, spowolnić utlenianie się lipidów, zwiększyć poziom glutationu, który wspomaga procesy antyoksydacyjne oraz pomaga w utrzymaniu zdrowia i elastyczności stawów.
Kolejną zaletą kurkumy jest wspomaganie pracy jelit - regularne picie koktajlu z jej dodatkiem pomoże nam na problemy trawienne, wspomoże metabolizm tłuszczów i wyleczy zapalenia dróg moczowych. To zatem prawdziwy zastrzyk energii i zdrowia.
Przepis na złoty shot Anny Lewandowskiej
Do przygotowania zdrowotnego, złotego koktajlu potrzebne są:
- łyżeczka kurkumy,
- łyżka oleju lnianego,
- łyżka octu jabłkowego,
- kilka kropel soku z cytryny,
- 1/3 szklanki wody,
- 1/3 łyżeczki pieprzu czarnego,
- 1/3 łyżeczki pieprzu cayenne.
Sposób przygotowania:
- Do szklanki wsypujemy kurkumę, pieprz czarny i cayenne. Mieszankę zalewamy wodą, olejem lnianym, sokiem z cytryny i octem jabłkowym.
- Całość dokładnie mieszamy do połączenia wszystkich składników.
- Złoty koktajl pijemy na raz. Warto przygotować także większą porcję i przelać ją do mniejszych butelek lub jednej większej i stosować kilka razy w tygodniu. Wówczas przechowujemy miksturę w lodówce, a przed spożyciem należy pamiętać o wstrząśnięciu butelką, ponieważ może wytworzyć się naturalny osad.
)
