Sposoby na cellulit mają za zadanie uelastycznić i wzmocnić skórę, co sprawi, że stanie się ona bardziej sprężysta i odporna na gromadzenie cellulitu. Cellulit to nic innego, jak nieprawidłowo rozmieszczona tkanka tłuszczowa. Dzieli się na dwa rodzaje - wodny, który powstaje w następstwie zatrzymania wody w komórkach tkanki łącznej, i tłuszczowy, który wynika z nadmiaru komórek tłuszczowych w tkance podskórnej i z ich nieprawidłowego rozmieszczenia.
Dla wielu pań, cellulit okazuje się poważnym defektem kosmetycznym. Niektóre kobiety odczuwają silne skrępowanie na samą myśl o odsłonięciu tych części ciała, na których pojawiła się "pomarańczowa skórka". Rezultatem tego mogą być poważne kompleksy, które wywierają negatywny wpływ na normalne funkcjonowanie. Mamy jednak dobrą wiadomość. Z cellulitem można skutecznie walczyć. To przecież nic innego, jak nieprawidłowo rozłożona tkanka tłuszczowa, która też podlega spalaniu w procesach metabolicznych. Co istotne, żeby pozbyć się "pomarańczowej skórki", nie trzeba poddawać się zabiegom w gabinetach kosmetycznych. Przy odrobinie samozaparcia, można samodzielnie pozbyć się tego problemu.
Aby móc pozbyć się cellulitu, w pierwszej kolejności należy zadbać o prawidłowo zbilansowaną dietę. Z jadłospisu powinny zniknąć produkty przetworzone, obfitujące w sód, który doprowadza do zatrzymania wody. Poza jakością posiłków, ważna jest też ich ilość. Nie obejdzie się bez wytworzenia niewielkiego deficytu kalorycznego, który zmusi organizm do sięgania po zapasy energetyczne w postaci tkanki tłuszczowej. Dietę należy wspomagać ćwiczeniami. Aerobik, bieganie, pływanie, jazda na rowerze - to wszystko może przynieść bardzo dobre efekty.
Nie można zapomnieć o odpowiednim nawadnianiu organizmu. Zwiększenie spożycia wody pomaga wypłukać toksyny, które przyczyniają się do powstawania cellulitu.
Właściwe odżywianie i aktywność fizyczną warto wspomóc zabiegami pielęgnacyjnymi. Sprawdzą się:
Jak szybko zwalczyć cellulit? Niestety, szybka metoda redukcji "pomarańczowej skórki" nie istnieje. Podstawą przeciwdziałania cellulitowi jest aktywność fizyczna i zdrowa, zbilansowana dieta. Pozostałe metody mają jedynie charakter wspomagający i trzeba czasu, żeby pojawiły się rezultaty podejmowanych działań.
Zobacz też: Chcesz powiększyć i ujędrnić piersi, ale nie interesują cię implanty? Pomyśl o transferze własnego tłuszczu