Popularne sposoby oczyszczania wątroby. Czy to ma sens?
Oczyszczanie wątroby to ostatnio dość popularny temat wśród osób dbających o swoją sylwetkę. Głównym zadaniem wątroby, jest odtruwanie organizmu z toksyn. Ten ważny organ wykonuje sporo pracy. Musi neutralizować alkohol, substancje z popularnych używek, oraz przyjmowanych przez człowieka lekarstw. Dodatkowo wątroba odpowiada za magazynowanie żelaza, witamin z grupy A, D oraz K, a także C i B12.
Zarówno w sieci, jak i magazynach znaleźć można wiele opinii zachwalających oczyszczanie wątroby. Zwolennicy medycyny naturalnej uważają, że stosowane przez nich praktyki pozwalają na usunięcie z organizmu toksyn i zanieczyszczeń. Po tego typu kuracjach mamy nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, lecz także pozbyć się zaparć, wzdęć, dużego apetytu, a nawet kataru, czy astmy. Niestety, ale oczyszczanie wątroby zostało jednoznacznie ocenione przez lekarzy. Organ ten nie potrzebuje dodatkowego wsparcia, a jego detoksykacja po prostu nie przyniesie korzyści. W wątrobie nie zbierają się żadne toksyny i zanieczyszczenia.
Dieta oczyszczająca wątrobę. Naprawdę jest Ci potrzebna?
Znawcy medycyny naturalnej coraz to polecają nowe sposoby na oczyszczanie wątroby. Michał Tombak napisał o tym książkę, w której znaleźć można liczne zalecenia mające pozytywnie wpłynąć na organizm. Jak wygląda taka dieta oczyszczająca wątrobę?
Zaleceń jest kilka, jednak przede wszystkim, chodzi o niełączenie węglowodanów i białek ze sobą nawzajem. Można je za to jeść wraz z naturalnymi produktami. Chociaż wydaje się to skomplikowane, wcale takie nie jest. Na obiad na przykład można zjeść mięso wraz z zielonymi warzywami. Klasyczne danie, a przy tym szybkie w przygotowaniu.
Tombak sugeruje też, że pomiędzy posiłkami węglowodanowymi a białkowymi, powinna być minimum dwugodzinna przerwa. Dodatkowo węglowodany należy przyjmować w godzinach od 9 do 13.
Powszechnie wiadomo, że należy dbać o zdrowe odżywianie, jednak tak drastyczne zasady często nie są konieczne. Rozpoczynając nową dietę, warto wcześniej skonsultować się z dietetykiem, który wyjaśni wszelkie trapiące kwestie i podpowie nieco o kaloryczności i wartościach odżywczych posiłków.
Czy tabletki na oczyszczanie wątroby to konieczność? Sprawdź, zanim przyjmiesz te suplementy
Tabletki na oczyszczanie wątroby to kolejny z rodzajów suplementów diety, który ma pomóc przede wszystkim w osiągnięciu pożądanej masy ciała lub poprawy pracy wątroby. Należy jednak zdawać sobie sprawę, że "oczyszczanie wątroby" nie pomoże jeśli masz do czynienia z poważnym schorzeniem. Zawsze warto zadbać o zdrową dietę, która nieco odciąży organ - ograniczenie spożywania soli, tłustych potraw i ostrych przypraw, a także odstawienie używek. Konieczna jest także wizyta u lekarza, który zdiagnozuje problem i wskaże odpowiednią formę leczenia. Suplementy diety nigdy nie mogą zastąpić konsultacji medycznej.
Oczyszczanie wątroby solą gorzką
Siarczan magnezu, nazywany również gorzką solą jest dostępny w praktycznie każdej aptece. Osoby korzystające z dobrodziejstw medycyny naturalnej używają go do:
- walki z grzybicą stóp,
- jako peeling na twarz,
- dodają go do kąpieli.
Oczyszczanie wątroby gorzką solą to po prostu używanie jej do walki z zaparciami. Należy jednak pamiętać, że ten naturalny środek przeczyszczający może rozleniwić jelita i nie może być stosowany na dłuższą metę. Nadmierne spożywanie tego specyfiku powoduje także zaburzenia w funkcjonowaniu nerek. Gorzka sól, chociaż skuteczna nie jest lekarstwem i nie pomoże w walce z poważnymi problemami jelit i wątroby. Konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem i podjęcie odpowiedniej terapii.
Zobacz też: Zespół Gilberta. Choroba genetyczna, której objawem jest okresowa żółtaczka
