Jakie właściwości mają różne wody lecznicze? Kto powinien je pić, a dla kogo są one niewskazane?
Wody lecznicze są naturalnymi wodami podziemnymi o wysokiej zawartości składników mineralnych. Płyną w głębokich warstwach ziemi, które są odizolowane od środowiska zewnętrznego, w związku z czym są czyste, wolne od zanieczyszczeń i bogate w cenne składniki. W takich wodach może znajdować się od 2 tysięcy do nawet 24 tysięcy mg składników mineralnych na litr wody, czyli znacznie więcej niż zwykłe wody mineralne.
Wody lecznicze – rodzaje
W wodach leczniczych najważniejszymi składnikami są minerały, które występują w nich w różnych stężeniach i różnych proporcjach. Najbardziej popularnymi i najczęściej spotykanymi wodami leczniczymi są:
- Wody chlorkowo-sodowe – zawierają oczywiście chlorek sodu, ale również żelazo, brom oraz jod;
- Wody siarkowe – zawierają związki siarki, a czasami również chlorek sodu;
- Szczawy - są bogate w dwutlenek węgla oraz węglany sodu i wapnia;
- Szczawy żelaziste - oprócz węglanów i dwutlenku węgla, który zawierają szczawy, dostarczają również związków żelaza.
Wody lecznicze – wskazania
Wody lecznicze w zależności od rodzaju, stężenia oraz wzajemnego stosunku składników mineralnych mogą wpływać na organizm w różny sposób. Niektóre z takich wód działają na organizm, a w szczególności treść żołądka, zakwaszająco, a niektóre neutralizująco. Inne przyspieszają pracę jelit, regulują częstotliwość oddawania moczu, zmieniają pH moczu, a także uzupełniają niedobory ważnych substancji, dzięki czemu pozwalają zachować równowagę kwasowo-zasadową organizmu. Ze względu na mnogość rodzajów wód leczniczych sprawdzają się one w przypadku leczenia wielu dolegliwości. Stosowanie różnych wód leczniczych zaleca się między innymi w przypadku:
- Choroby wrzodowej,
- Problemów z metabolizmem,
- Nieżytu nerki,
- Nieżytu żołądka,
- Obniżenia odporności organizmu,
- Problemów z zasypianiem,
- Zwiększonego ryzyka osteoporozy,
- Cukrzycy.
Najbardziej korzystnie na zdrowie wpływają świeże wody zdrojowe, które można wypić w uzdrowiskach prosto ze źródła. W wielu uzdrowiskach przeprowadzane są nawet lecznicze turnusy, na których pacjenci oprócz korzystania z różnorodnych zabiegów oraz rehabilitacji, wspomagają leczenie regularnym piciem wód leczniczych. Osoby, które nie mają okazji skorzystania z takiego leczenia uzdrowiskowego albo cierpią na choroby przewlekłe i po turnusie muszą kontynuować leczenie w domu, mogą skorzystać z wód, które można kupić w aptekach albo specjalistycznych sklepach.
Decydując się na stosowanie wody leczniczej należy pamiętać, że nie jest to zwykły napój i rodzaj wody powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb. Najlepiej przed wyborem wody skonsultować się z lekarzem. Nie należy pić wód leczniczych kierując się jedynie smakiem – nie zawsze to, co nam smakuje jest najlepsze dla naszego zdrowia. Wód z wysoką zawartością minerałów nie można pić zbyt wiele. Nadmierne spożycie niektórych wód może wywoływać problemy zdrowotne, na przykład picie zbyt dużej ilości wody z żelazem może skutkować zaparciami,nadmiar magnezu może mieć zły wpływ na nerki. Pijąc wody w celach leczniczych najlepiej stosować się do zaleceń lekarza albo zaleceń, które znajdują się na butelce lub kartonie wód.
Wody lecznicze - przeciwwskazania
Mimo tego, iż wody lecznicze mają w większości przypadków pozytywny wpływ na nasze zdrowie, nie każdy powinien je pić. Przeciwwskazania do picia wód z wysoką zawartością poszczególnych składników mineralnych to:
- Niewydolność nerek (wody siarczanowe oraz szczawianowe),
- Niewydolność krążenia (wody siarczanowe oraz szczawianowe),
- Krwawienia z przewodu pokarmowego (wody siarczanowe),
- Przebyte operacje żołądka (wody siarczanowe),
- Problemy z tarczycą (wody zawierające jod).
Poza tym, należy pamiętać, że wiele wód leczniczych ma wysoką zawartość sodu, w związku z czym nie są one odpowiednie dla osób na diecie niskosodowej. W każdym przypadku przed rozpoczęciem kuracji leczniczymi wodami najlepiej zasięgnąć porady lekarza, który doradzi, jaki rodzaj wody będzie wskazany w przypadku danego pacjenta i ile wody należy spożywać.
Czy wodę można przedawkować? Odpowiedź w naszym filmie
