Inhalacja zatok: jak j wykona? Wskazania do inhalacji zatok

Inhalacja zatok, stosowana przy zapaleniu zatok przynosowych, to jeden z domowych sposobw na agodzenie uciliwych objaww choroby, takich jak katar i trudnoci w oddychaniu. Takie metody moemy zastosowa w przypadku ostrych infekcji wirusowych grnych drg oddechowych. Do inhalacji mona uy zwykej soli, zi oraz olejkw eterycznych.

Inhalacja zatok - jak rozpozna chore zatoki?

Zatoki s to jamy znajdujce si w okolicy nosa, wypenione powietrzem. Mamy pi par zatok przynosowych: zatoki szczkowe, czoowe, klinowe, sitowie przednie i sitowie tylne. Znajduj si w czci twarzowej czaszki, tworzc wraz z jamami nosa jeden ukad. Ich zadaniem jest chronienie mzgu przed urazami, zmniejszanie ciaru czaszki, a take modulowanie gosu oraz nawilanie i oczyszczanie powietrza wdychanego do puc.

Zapalenie zatok dopada nas czsto, a szczeglnie jesieni i zim, gdy towarzyszy infekcjom grnych drg oddechowych. Zapalenie bony luzowej zatok powodowane jest najczciej niedronoci (katar). Rozrnia si ostre zapalenie zatok, przewleke oraz nawracajce. Wrd najczstszych przyczyn schorzenia znajduj si infekcje: wirusowe, grzybiczne lub bakteryjne. Ale zapalenie zatok moe take towarzyszy alergii, astmie, a nawet prchnicy. Czasami to nieprawidowoci w budowie anatomicznej nosa, takie jak skrzywienie przegrody nosowej, powoduj czste zapalenia zatok. Do  stanu zapalnego zatok przynosowych doprowadzi mog take: przerost migdakw podniebiennych, polipy w nosie, czy uszkodzenie rzsek w nosie, ktrych zadaniem jest eliminowanie luzu.

Zapaleniu zatok towarzyszy bl gowy, nasilajcy si szczeglnie rano i gdy pochylimy gow. Pojawia si wodnisty i przezroczysty katar lub gsta wydzielina tego albo zielonkawego koloru, waciwa zakaeniom bakteryjnym. Bl w okolicy czoa mwi nam, e zapaleniu ulegy zatoki czoowe. Przy chorych zatokach szczkowych bl bdzie dotyczy okolic grnej szczki i powodowa bolesno policzkw przy uciskaniu. Zapalenie zatok sitkowych objawia si blem i opuchlizn w okolicy oczu. Zapaleniu zatok sitkowych towarzyszy te zatkany nos, bolesno bokw nosa oraz utrata powonienia.

Wszelkie zapalenia zatok nie mog by bagatelizowane. Konieczna jest wizyta u lekarza laryngologa, zdiagnozowanie przyczyn i podjcie leczenia.

Zobacz wideo

Inhalacja zatok - wskazania i przeciwwskazania

Inhalacj zatok moemy wykona sami w domu, gdy zapalenie zatok jest jeszcze w fazie pocztkowej i nie jest to bakteryjne zapalenie zatok. Inhalacje pomagaj wtedy w agodzeniu objaww i uatwiaj oddychanie.To zabieg prosty i na og bez adnych negatywnych skutkw ubocznych. Trzeba jednak pamita, e jeli objawy zapalenia zatok nie ustpuj naley uda si po pomoc do lekarza specjalisty. Bakteryjne zapalenie zatok wymaga podawania antybiotykw i adne domowe sposoby ju raczej nie pomog.

Inhalacja zatok - jak wykona zabieg?

Istnieje kilka rodzajw inhalacji, ktre moemy sami wykona w domu:

  • Inhalacje sol kuchenn - do gorcej wody wystarczy wsypa do 10 yek soli, zamiesza i pochyli nad misk gow osonit rcznikiem. Zaleca si oddychanie par przez kilkanacie minut, a nastpnie powtarzanie zabiegu par razy dziennie przez 4-5 dni.
  • Do inhalacji wietnie nadaj si zioa o waciwociach rozkurczowych, takie jak - dla przykadu - rumianek, tymianek i mita. Wystarczy zaparzy zioa i oddycha par przez 10 minut kilka razy dziennie.
  • Olejki eteryczne to kolejny sposb na inhalacje. Moemy uy olejkw o waciwociach bakteriobjczych i przeciwzapalnych, takich jak tymiankowy, mitowy, majerankowy, bergamotowy, herbaciany, cebulowy czy czosnkowy, sosnowy, godzikowy, eukaliptusowy, szawiowy, geraniowy, anyowy. Do gorcej wody wkrapiany kilka porcji olejku i wdychamy par. Sprawdzaj si take kominki zapachowe i inne urzdzenia do aromatoterapii.

Regularne wykonywanie inhalacji pomaga rozrzedzi wydzielin, zalegajc w grnych drogach oddechowych. Poprawiamy w ten sposb take przepyw powietrza przez zatoki przynosowe. Do powrotu zdrowia przyczyni si take pyny, ktre powinnimy przyjmowa w zwikszonej iloci, w tym herbatki zioowe o waciwociach rozgrzewajcych. Pamitajmy ponadto o nawilaniu powietrza w pomieszczeniu, co znacznie uatwia leczenie zapalenia zatok. Mona si zaopatrzy take w specjalne elektryczne inhalatory, ktre pomagaj w wykonywaniu tej czynnoci, jeeli mamy czste nawroty choroby.