Czy jesteś uzależniony od alkoholu?[Psychotest]

najwyżej 1

2 - 3

4 - 5

6 lub więcej

Gdy coś ci się nie uda lub masz gorszy dzień

Gdy planujesz spotkanie/ imprezę czy menu do posiłku

Kwestia alkoholu raczej cię nie zajmuje, chyba że ktoś poruszy ten temat

Często myślisz o alkoholu. Nawet gdy starasz się tego nie robić, zaprząta ci głowę ze zdwojoną siłą

Nie, nigdy

Nikt mi nie zwrócił na to uwagi, ale sam się nad tym zastanawiam

Zdarzyło się to raz

Zdarzyło się to więcej niż raz

Nie pogardziłbyś lampką wina, piwem czy drinkiem, ale i tak dobrze się bawisz

Nawet lepiej. Rozmowy przy kawie i kawałku ciasta też są sympatyczne

Szukasz możliwości wypicia alkoholu na własną rękę, popijasz sobie sam. Jeśli alkohol jest całkowicie niedostępny, wychodzisz

W imieniu grupy organizujesz zakup alkoholu i razem z innymi chętnymi bawicie się już przy procentach

Raz lub wcale

2

3

4 lub więcej

pewniejszy siebie, przebojowy. Czujesz się lepiej niż zazwyczaj

wolny od trudności i trosk, jakbyś był inną osobą niż na co dzień

trochę bardziej rozluźniony, ale zasadniczo nie zmieniasz się bardzo jako osoba

najpierw dużo lepiej, ale potem dużo gorzej: jest ci wstyd, masz poczucie winy

Objadam się lub/ i palę papierosy, gram w gry hazardowe. Bywa że potem mam wyrzuty sumienia

Relaksuję się, np. uprawiam sport, słucham ulubionej muzyki lub / i spotykam z bliskimi. Potem czuję się lepiej

Czasem się relaksuję, czasem stosuję wyżej wymienione metody autoagresywne

Najczęściej sięgam po alkohol. Pozwala mi to na chwilę odetchnąć

Ani razu

Raz

2- 3 razy

4 razy lub więcej

Czujesz się winny, ale potem zapominasz o sprawie. Nie ma co się samobiczować

Ignorujesz. Ta osoba przesadza. To, że sobie wypijesz piwo czy kilka nic nie znaczy

Robisz rachunek sumienia Poddajesz to refleksji, obserwujesz siebie

Denerwujesz się. Ciągle tylko słyszysz zarzuty i pretensje. Masz tego dość

Nie, nie zdarza się. Przy ustalaniu planów i ich realizacji alkohol nie odgrywa dominującej roli

Częściej wybierasz towarzystwo osób pijących alkohol niż niepijących znajomych. Lepiej się z nimi bawisz

Zdarza ci się zrezygnować z jakiejś aktywności (np. spotkania), by móc wrócić do domu i pić w samotności

Nie zmieniam towarzystwa i planów, ale zdarza mi się wzbogacać je o alkohol, mimo że okazja tego nie wymaga

Nie, w pracy zawsze byłem/am trzeźwy/a i nie zrobiłem/am sobie wolnego ze względu na picie

Zdarzyło mi się być w pracy na kacu

Zdarzyło mi się wziąć dzień wolnego ze względu na przeholowanie z alkoholem

Zdarzyło mi się opuścić kilka dni z rzędu w pracy przez picie lub/i systematycznie pracuję pod wpływem alkoholu