Gotujesz zdrowe potrawy? Ten QUIZ pokaże, co wiesz o prawidłowym odżywianiu!

1 / 10

W marchewce znajduje się beta - karoten. Jest to prowitamina, z której powstaje następnie witamina:

2 / 10

Spożycie mleka pozwala nam dostarczyć do swojej diety wapń. Jednak są produkty, które okazują się być lepszym źródłem tego pierwiastka. Jednym z nich są/jest:

3 / 10

Łączenie pomidorów oraz ogórków w jednym posiłku może mieć szkodliwy wpływ na nasze zdrowie.

4 / 10

Najlepszym tłuszczem do smażenia jest:

5 / 10

Najlepszym źródłem witaminy C jest:

6 / 10

Natomiast źródłem węglowodanów złożonych jest/są:

7 / 10

W rybach znajdują się związki niezwykle ważne dla naszego zdrowia. Mowa o:

8 / 10

Najlepszym, spośród wymienionych, sposobem przygotowywania potraw jest:

9 / 10

Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby dzienne spożycie warzyw i owoców nie było mniejsze niż:

10 / 10

Jaka jest minimalna ilość wody, którą powinniśmy spożywać w ciągu dnia?

8 listopada obchodzimy Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania!